Curso de Iniciación a Marcha Nórdica

𝗔𝗵𝗼𝗿𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝘁é𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮 𝗡ó𝗿𝗱𝗶𝗰𝗮, 𝗖𝘂𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗜𝗻𝗶𝗰𝗶𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻 𝗮 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮 𝗡𝗼𝗿𝗱𝗶𝗰𝗮 𝗲𝗹 𝘀𝗮𝗯𝗮𝗱𝗼 6 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮 𝗹𝗮𝘀 8:30𝗛 𝗲𝗻 𝗘𝗹𝗰𝗵𝗲.

Más información e inscripciones en el Tfno/WhatsApp 670 81 98 71 y www.CBNW.es

La marcha nórdica es una técnica de ejercicio que implica caminar con bastones específicos, similares a los utilizados en el esquí de fondo. Aquí tienes algunos aspectos clave sobre este completo deporte:

Beneficios de la marcha nórdica:
1. Ejercicio de bajo impacto: Es más suave para las articulaciones que correr.
2. Ejercicio total: Involucra más del 90% de los músculos del cuerpo, ejercitando tanto la parte superior como inferior.
3. Mejora cardiovascular: Aumenta la frecuencia cardíaca y quema más calorías en comparación con caminar solo.
4. Postura mejorada: Fomenta una mejor alineación del cuerpo y puede mejorar la postura.
5. Accesible: Puede ser practicada por personas de cualquier edad y nivel de fitness.

Passion for Walking! www.CBNW.es

You may also like the following events from COSTA BLANCA NORDIC WALKING:

• Next Saturday, 16th August, 03:00 pm, Andorra Verano 2025 | Rutas de senderismo/marcha nórdica y mucho más... in Escaldes
• This October, 10th October, 05:00 pm, Escapada de Senderismo/Marcha y disfrutar el espectáculo de la Berrea en la Sierra del Segura (Jaén) in Elche

Also check out other Sports events in Elche.