Kameralny warsztat z jogą i mindfulness w lesie to czas poświęcony przywróceniu wewnętrznej równowagi. Specjalnie przygotowana praktyka składać się będzie zarówno z delikatniejszych jak i bardziej dynamicznych sekwencji asan, których intensywność i trudność dostosowywana będzie przez nauczyciela do poziomu prowadzonej grupy. W czasie całego weekendu będziesz również odżywiać ciało i umysł dzięki treningowi świadomości sensorycznej dla dostrojenia i uwrażliwienia ciała w jodze według metody Tiasa Little, SATYA® (Sensory Awareness Training for Yoga Attunement) oraz powracać do siebie dzięki praktyce uważności.
W tym:
- stawanie się obecnym z praktyką uważności (mindfulness) prowadzoną przez certyfikowanych nauczycieli kursów MBCT i MBLC;
- trening somatyczny z SATYA® (Sensory Awareness Training for Yoga Attunement) według metody Tiasa Little z jedynym nauczycielem tej metody w Polsce;
- głęboka regeneracja z Restorative Yoga według metody Judith Hanson Lasater;
- Joga Dynamiczna lub Joga od Podstaw dla początkujących;
- głębokie rozciąganie z Mindful Yin Yoga.
Więcej informacji o mindfulness znajdziesz tutaj:
https://yogacompass.pl/mindfulness
A o wyżej wymienionych stylach jogi możesz poczytać tutaj:
https://yogacompass.pl/style-jogi
Dodatkowo istnieje możliwość skorzystania z:
- sauny;
- masaży: MA-URI, Lomi-Lomi, Kobido, tajskiego, powięziowego, dźwiękiem;
- koncertu mis i gongów;
- inhalacji wodorem;
- sesji na platformie Schumanna;
- zajęć biodanzy.
DLA KOGO
Dla każdego, kto potrzebuje wyciszenia, regeneracji i odbudowania świadomego kontaktu ze swoim ciałem i umysłem. Warsztat przygotowany jest również z myślą o osobach początkujących.
CZAS
Weekend 28-39.11.2025
MIEJSCE
Uzdrowisko Siebie Blisko
Kamionek Wielki,
Tolkmicko koło Elbląga
Piękny nowowybudowany ośrodek położony w urokliwym otoczeniu Krajobrazowego Parku Wysoczyzny Elbląskiej.
Niecała godzina jazdy samochodem z Gdańska :)
https://www.uzdrowisko.love
CENA
Uczestnicy:
1180 zł | warsztat jogi i mindfulness, nocleg w nowym, przestronnym pokoju dwuosobowym lub trzyosobowym z łazienką; pełne, smaczne wegetariańskie wyżywienie.
1280 zł | warsztat jogi i mindfulness, nocleg w nowym, przestronnym pokoju jednoosobowym z łazienką; pełne, smaczne wegetariańskie wyżywienie.
Osoby towarzyszące:
600 zł
* 50 zł zniżki dla stałych bywalców, czyli osób, które wyjeżdżały z nami minimum 3 razy lub uczestniczyły w kursie mindfulness MBCT lub MBLC.
REZERWACJA
600 zł | zadatek po wcześniejszym zgłoszeniu mailowym.
Wpłaty zaliczki można dokonać na konto
YOGA COMPASS
69 1050 1764 1000 0091 2226 7686
W tytule przelewu wpisz proszę: "warsztat wyjazdowy"
Uwaga! Liczba miejsc jest ograniczona. O rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.
ZAPISY I INFORMACJE:
a29udGFrdCB8IHlvZ2Fjb21wYXNzICEgcGw=
tel.: +48 510672568u
You may also like the following events from Yoga Compass - szkoła mindfulness i jogi w Gdańsku:
Also check out other
Health & Wellness events in Elblag,
Workshops in Elblag.
|
