Jesienny warsztat z jogą i mindfulness to czas poświęcony przywróceniu wewnętrznej równowagi. Specjalnie przygotowana praktyka składać się będzie zarówno z delikatniejszych jak i bardziej dynamicznych sekwencji asan, których intensywność jest dostosowana do grupy. W czasie całego weekendu będziesz również odżywiać ciało i umysł dzięki jodze regeneracyjnej wg Judith Hanson Lasater, Mindful Yin Yoga, masażom i powracać do siebie dzięki praktyce uważności.
W programie:
- stawanie się obecnym z praktyką uważności (mindfulness);
- regeneracja z Restorative Yoga według metody Judith Hanson Lasater;
- Joga dla kręgosłupa;
- głębokie rozciąganie z Mindful Yin Yoga.
Dodatkowo istnieje możliwość skorzystania z:
- sauny;
- masaży: MA-URI, Lomi-Lomi, Kobido, tajskiego, powięziowego, dźwiękiem;
- koncertu mis i gongów;
- inhalacji wodorem;
- sesji na platformie Schumanna;
- zajęć biodanzy.
DLA KOGO
Dla każdego, kto potrzebuje wyciszenia, regeneracji i odbudowania świadomego kontaktu ze swoim ciałem i umysłem. Warsztat przygotowany jest również z myślą o osobach początkujących.
CZAS
Weekend 28-30.11.2025
MIEJSCE
Uzdrowisko Siebie Blisko
Kamionek Wielki,
Tolkmicko koło Elbląga
Piękny, nowo wybudowany ośrodek położony w urokliwym otoczeniu Krajobrazowego Parku Wysoczyzny Elbląskiej.
Niecała godzina jazdy samochodem z Gdańska :)
https://www.uzdrowisko.love
PLAN WARSZTATU
Piątek:
17.30 Zjeżdżamy się
18.00 Wieczorna praktyka odciążająca
20.00 Wegetariańska kolacja
Masaże
Sobota:
8.00 Wegetariańskie lekkie śniadanie
9.30 Pobudzenie energii: poranna praktyka jogi i mindfulness
13.00 Wegetariański obiad
*** czas na spacer i atrakcje ***
17.00 Popołudniowa praktyka jogi i mindfulness
19.00 Wegetariańska kolacja
Niedziela:
8.30 Wegetariańskie lekkie śniadanie
10.00 Poranna praktyka jogi i mindfulness
13.00 Wegetariański obiad
*plan jest elastyczny
CENA
1180 zł | warsztat jogi i mindfulness, nocleg w nowym, przestronnym pokoju dwuosobowym, trzy- lub czteroosobowym z łazienką; pełne (3 posiłki/doba), smaczne wegetariańskie wyżywienie.
1280 zł | warsztat jogi i mindfulness, nocleg w nowym, przestronnym pokoju jednoosobowym z łazienką; pełne, smaczne wegetariańskie wyżywienie.
REZERWACJA
600 zł | zadatek po wcześniejszym zgłoszeniu mailowym.
Uwaga! Liczba miejsc jest ograniczona. O rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.
ZAPISY I INFORMACJE:
a3Vyc3kgISBtaW5kZnVsbmVzcyB8IGdtYWlsICEgY29t
Zapraszam serdecznie 💚
Also check out other Health & Wellness events in Elblag.
