FIT CAMP 2025
KRYNICA MORSKA
START 🇵🇱
10 - 15 SIERPNIA
KOSZT OBOZU FITNESS:
1.470 zł
Wpłata w trzech ratach:
600 zł (zadatek)
do końca maja 435 zł
do końca czerwca 435 zł
Z pasji do zdrowego stylu życia powstał projekt FIT CAMP.
Pokonasz swoje słabości, spędzisz aktywnie czas i zobaczysz jak wiele radości i korzyści może dawać aktywność fizyczna...pokochasz nowy styl życia...
Dla kogo jest FIT CAMP❓️
👉 pełnoletnich kobiet i mężczyzn w każdym wieku
👉 osób o różnym poziomie zaawansowania w treningu: początkującym, średnio zaawansowanym i zaawansowanym
👉 kobiet i mężczyzn pracujących, którzy pragną odpocząć od codziennych trosk
👉 rodziców, którzy pragną mieć chwilę dla siebie
👉 studentów, którzy chcą świetnie się bawić
👉 osób, które chcą rozpocząć przygodę z treningiem i zaczerpnąć ogrom motywacji
👉 osób aktywnych fizycznie, które szukają nowych atrakcji i doświadczeń w treningu
Nic tak nie poprawia nastroju, jak aktywny wypoczynek ‼️🏃♀️🤸♂️🏋♀️🏃 Słońce, plaża, morze – w takich klimatach trudno spokojnie usiedzieć w miejscu. Zaplanowany dla Was wachlarz zajęć aerobowych i treningów, pozwoli poprawić Waszą formę‼️
Spędź aktywnie czas i nabierz energii na cały rok‼️
PROGRAM:
👇👇👇👇
🏃Turbo spalanie: zajęcia o dużej intensywności ćwiczeń.
🤜🤛 Aeroboks: uczestnicy wykonują ciosy, wykopy i uniki w rytm muzyki - spalając kalorie i ucząc się podstaw samoobrony.
🏋♂️ TBC, BPU: ćwiczenia wzmacniające i kształtujące całe ciało, wykonywane w rytm muzyki, ale bez choreografii z wykorzystaniem różnych akcesoriów (hantle, taśmy oporowe).
🏋 Trening obwodowy: grupowy z muzyką wykonywany na kolejnych stacjach z wykorzystaniem różnych akcesoriów.
🏊 Aquafitness : zajęcia niewymagające umiejętności pływania harmonijnie kształtujące sylwetkę, wysmuklające i ujędrniające ciało.
🚶♀️🥢 Nordic Walking: czyli maszerowanie ze specjalnymi kijkami, mobilizuje nie tylko mięśnie nóg, ale tak naprawdę całe ciało i większość grup mięśniowych. To aktywność niemalże dla każdego i wcale nie tylko dla seniorów.
Kije są po to, aby podczas spaceru nie tylko intensywnie pracowały biodra i nogi, ale została także uruchomiona obręcz barkowa.
Podczas marszu Spalisz kalorie, poprawisz kondycję i pracę układu sercowo-naczynioweg, zwiększysz ruchomość stawów i kręgosłupa, rozluźniasz mięśnie barków i szyi, uaktywnisz i wzmocnisz większość grup mięśniowych (mięśnie głębokie, posturalne, fazowe itd.), poprawisz równowagę i balans oraz wyładujesz negatywne emocje (trening obniża poziom stresu)
🧘♂️ Streching i relaksacja: nad brzegiem morza
🚴♀️ Wyprawa DREZYNĄ ROWEROWĄ. Jest to specjalnie skonstruowany pojazd kolejowy, który napędzany jest siłą mięśni - dokładnie tak samo jak rower. Przewaga nad rowerem jest taka, że pedałujesz w tandemie, więc możesz trochę oszukiwać 😊
Będzie to niezapomniana podróż wzdłuż malowniczego brzegu Zalewu Wiślanego.
🚴♂️ Wyprawa rowerowa malowniczymi ścieżkami wzdłuż wybrzeża nadmorskiego.Trasa na zachód od Krynicy Morskiej około 10 km do przekopu Mierzei Wiślanej. Ta trasa jest najpiękniejszym fragmentem rowerowych tras Krynicy Morskiej.
Poniżej wszystkie szczegóły!
👇👇👇👇
- 5 dni spędzone spedzone nad morzem w Krynicy Morskiej (niedziela, poniedziałek, wtorek, środa, czwartek, piątek)
- zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych 3 osobowych ,
- wyżywienie: śniadanie, obiad)
- miejsce parkingowe dla uczestników
- zbiórka 10.08 w niedzielę o godz. 11:00 w centrum rekreacyjnym i tu odbędzie się pomiar, analiza składu ciała i pierwszy trening, później obiad i zakwaterowanie
- doba noclegowa trwa od 16:00 do 12:00
Co zawiera cena?
- zakwaterowanie.
- wyżywienie,
- treningi,
*Liczba miejsc ograniczona.
INFORMACJE I REZERWACJE:
📞 606 446 672
#wczasyodchudzające #wczasyodchudzającenadmorzem #treningnaplaży #krynicamorska2025
#totalnywycisk #maxmocy #dajsobiewycisk #fitnesskrynicamorska #dariuszlopackifitness
#fitcamp #fitcamp2025 #fitcampkrynicamorska
