Votre mini-retraite Yoga et rando bien-être dans les Vosges
✨De passage dans la région ou autochtone, Marie & Cécile vous proposent de vous ressourcer pleinement au contact de la nature, lors de cette journée dédiée à votre bien-être, dans la nature environnante de Gérardmer.
🌲Déroulez votre tapis de yoga dans un écrin de verdure, transformez votre marche en méditation consciente, déconnectez du rythme du quotidien... Prendre soin de son corps et de son âme dans cette nature ressourçante et apaisante : voici les promesses de cette mini-retraite.
🌲Au programme :
3 séances de yoga tous-niveaux :
- Yoga pour s'énergiser
- Yoga pour se ressourcer
- Yoga pour se détendre
🌲Rando et pauses bien-être :
– Environ 6km accessibles à tous entrecoupés de pauses à thèmes.
– Présentation des pratiques thérapeutiques de Marie avec un échange questions/réponses,
– Technique d’ancrage PNL (programmation neuro-linguistique),
– Méditation guidée : approche de l’état hypnotique,
– Le mouvement par la marche pour avancer « guérir par la marche », un esprit sain dans un corps sain.
✨Tarif :
- 80€/pers.
- Paiement sécurisé en ligne via ce lien :
https://backoffice.bsport.io/customer/payment/pass/564547/?membership=591&force=true
✨Le tarif comprend 3 cours de Yoga (2h-2h30 environ au total), la balade bien-être (2h au total), un pique-nique sain et végétarien fourni par un chef cuisinier.
- Le tarif ne comprend pas : la location de tapis de yoga, le transport sur place, les boissons/en-cas en dehors de la pause déjeuner.
Paiement et réservation : Place confirmée à réception du règlement.
✨ À noter :
- La mini-retraite est tous niveaux. Le circuit de rando est accessible à tous, et les cours de yoga seront adaptés à la pratique de chacun : débutant à plus avancé.
- Prévoir son propre tapis. Les tapis seront déposés dans les voitures, et ne seront pas à transporter sur les temps de marche.
- Prêt de tapis possible sur demande (5€ de location).
- Prévoir une tenue adaptée en fonction de la météo : chaussures de rando/trail, coupe-vent/veste de pluie, casquette, crème solaire, etc.
- Prévoir sa bouteille d'eau.
- Pique-nique et boisson fournis pour le déjeuner. Signaler toute allergie alimentaire.
- En cas de conditions météorologiques rendant la sortie impossible (fortes pluies, orage), la sortie est annulée et intégralement remboursée. L'annulation est à l'appréciation des encadrants.
🌲Lieu :
- Le départ se fera à Gérardmer.
- Possibilité de covoiturage sur demande.
- Si vous venez de plus loin : gare TGV de Remiremont, et nous avons plein de bonnes adresses d'hébergement à vous communiquer :-).
✨Vos intervenantes :
- Marie Blondet
Thérapeute depuis 2021, grâce à l'hypnose, la PNL et la sexothérapie, elle vous guidera vers votre bien-être intérieur.
Amoureuse de la nature, elle est également accompagnatrice de Randonnée afin de pouvoir proposer un travail thérapeutique en extérieur.
L'alliance, thérapie et nature assure une union parfaite.
https://www.marieblondet-therapeute.fr/guerir-par-la-marche-therapie-pnl/
@marieblondet.psycho
- Cécile Chatourel
Elle pratique le yoga depuis 2008, et l’enseigne depuis 2017. Certifiée en Yoga Vinyasa et Ashtanga, elle a complété ce socle par de nombreuses formations en biomécanique et expertise du mouvement, auprès de kinésithérapeutes notamment. Elle est aussi fondatrice du studio Core Yoga Paris à Paris 13ème, et organise des retraites Yoga dans les Vosges depuis 2019.
Partageant son temps entre Paris et ses Vosges natales, elle vous transmettra avec bonheur et rigueur les bienfaits du yoga en pleine nature !
À retrouver sur : www.coreyogaparis.com et sur Instagram @coreyogaparis
Photos @noella_photo
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