Styrk krop og sind med et 6-ugers yoga/dans forløb på Mols med opstart efter efterårsferien:
Undervisningen er en melodisk bevægelsesklasse med elementer fra meditation, yoga, dans og pilates. kroppen bevæges, styrkes og strækkes fra inderst til yderst, med masser af flow, sved på panden og god musik.
Tilgangen er indefra og ud, hvor alle bevægelser og stillinger guides til at blive mærket og undersøgt indefra.
Dette efterårsforløb har fokus på at nære din krop indefra, og igennem den dybdegående træning, at skabe både en større oplevelse af jordforbindelse, balance og plads til at være dig.
Alle kan være med og du behøver ingen tidligere erfaring.
Alle kroppe er gode kroppe <3
Hvornår:
6 tirsdage med opstart 21.oktober
kl 18.30-19.45
Pris og tilmelding:
500 kr for hele forløbet. Forløbet gennemføres ved min. 6 tilmeldte. Max 10 på holdet.
Tilmeld dig hos Naya på sms. Skriv også endelig hvis der er spørgsmål.
Kontakt:
Tlf: 60769686
Hvor:
Solhøjgård
Strands Bygade 20
8420 Knebel
Om underviseren:
Naya Moll har over 15 års undervisningserfaring i bevægelse. Hun er uddannet Living Yolates underviser og har flere overbygningsuddannelser indenfor yoga. Naya har undervist på utallige studier i København bl.a. Nor Nordic Health House, Rört Studio, The Yoga Flat mm.
Naya er desuden uddannet danser og koreograf fra Den Danske Scenekunstskole.
Also check out other Health & Wellness events in Ebeltoft.
