In unserem besonderen Air Yoga Workshop erwarten dich Asanas aus neuen Perspektiven, fließende Bewegungen und das Gefühl, vom Tuch getragen zu werden – körperlich wie emotional. Der Fokus liegt neben dem Schwebegefühl auf Herzöffnern: Wir schaffen Weite, stärken die Haltung und bringen mehr Luft, Raum und Leichtigkeit in dein ganzes System.
Das luftige Element des Aerial Yoga hilft dir, dich sicher und gleichzeitig frei zu fühlen. Die Schwerelosigkeit unterstützt dich dabei, Spannungen loszulassen und neue Energie zu tanken.
*Das erwartet dich auf der Schwebereise:*
Herzöffnende Sequenzen im Tuch: Unterstützt vom Tuch erkundest du Rückbeugen und Dehnungen, die Verspannungen lösen, mehr Raum für deinen Atem schaffen und den Energiefluss anregen. Diese Übungen fördern nicht nur deine Flexibilität, sondern stärken auch dein Selbstvertrauen und deine innere Ausrichtung.
Stabilität trifft Leichtigkeit: Du stärkst auf spielerische Weise deine Körpermitte und den Schultergürtel – ohne Druck, sondern im federleichten Wechsel von Kraft und Loslassen. Bonus? Air Yoga ist gelenkschonend!
Achtsame Präsenz & Tiefenentspannung: Zum Abschluss findest du Ruhe und Geborgenheit in einer wohltuenden Floating-Entspannung, die dein Nervensystem sanft ausbalanciert und dich tief erdet.
*Für wen ist dieser Workshop geeignet?*
Für Anfänger:innen, Fortgeschrittene, Neugierige – unser Workshop ist offen für alle, mit und ohne Air Yoga Erfahrung. Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder wenn du dir unsicher bist, ob der Workshop für dich geeignet ist, melde dich gerne vorab bei uns. Bianca begleitet dich einfühlsam und sorgt dafür, dass du dich aufgehoben fühlst.
Erlebe, wie das Tuch dich hält, dir Sicherheit schenkt und dich sanft über gewohnte Grenzen hinausführt. Für mehr Mut, Selbstfürsorge und Leichtigkeit.
Möchtest du dich federleicht und frei fühlen? Dann sichere dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
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