🌿Skelbiame registraciją į vienos dienos stovyklą Druskininkuose! 🌿
Atsipalaidavimui ir poilsiui... O gal… Jūsų laukia kelionė į save kupina atradimų?
Kam skirta ši stovykla?
✨ tiems, kurie dar tik nori susipažinti su meditacija, joga bei sąmoningumo praktikomis;
✨ ir tiems, kurie jau praktikuoja, bet ieško pastiprinimo ir bendrystės savo kelyje.
Tai – laikas, kai galėsite sulėtėti, įkvėpti ramybės, atstatyti energiją ir atrasti vidinį aiškumą.
Kas jūsų laukia? Net kelių valandų vidinio balanso atkūrimo programa:
gilus atsipalaidavimas,
energijos atstatymas,
saugi bendrystė,
laikas sau ir savyje.
Visos praktikos yra lėto intensyvumo, todėl tinka beveik kiekvienam. 🌸
🌀 Programos eiga
Atidarymo ratas
🌱 Susipažinimas, intencijos išsakymas (dalinsitės tiek, kiek norisi).
Įsižeminimo praktika (+ 2 specialūs kvietimai) – 1,5 val.
🌳 Sąmoningo dėmesio ir kūno pajautimo praktikos gamtoje.
🌳 Ryšio su gamta atkūrimas (miško terapija).
🌳 Tikslas – atrasti tvirtą pagrindą po kojomis, sugrįžti į dabartį, atsipalaiduoti.
Yin joga – 1,5 val.
🧘♀️ Minkšti, ilgi išbuvimai pozoje.
🧘♀️ Kūno atpalaidavimas, nervų sistemos nuraminimas.
Yoga Nidra + Tibeto dubenėliai
🔔 Gili sąmoningo poilsio meditacija.
🔔 Tibeto dubenėlių garsai, kurie padeda nurimti, pasijusti lengviau ir harmoningiau.
🔔 Praktika vyks patalpoje arba gamtoje (priklausomai nuo oro).
Atviras klausimų ratas ir…
☕ Arbatos ceremonija su lietuviškomis žolelėmis...
☕ Galimybė užduoti klausimus, pasidalinti patirtimis ar pabūti tyloje…
☕ Taro kortų traukimai įkvėpimui ir refleksijai!
Uždarymo ratas:
🌸 Dienos apibendrinimas ir integracija.
Praktinė informacija
🕒 Trukmė: 4–5 val. (neskubant)
📍 Vieta: Druskininkai („Miško Sonatos“ studija + K. Dineikos parkas, jei leis orai).
💸 Mainai: 55 EUR. (Nuo rugsėjo 7d. bilietai brangs)
Depozitas: 20€ (atsiųsime informaciją dėl apmokėjimo, kai užpildysite dalyvio anketą 🪶✨)
Į kainą įskaičiuota:
✅ joga ir meditacija,
✅ įsižeminimo praktika,
✅ Tibeto dubenėlių garso kelionė,
✅ arbata, užkandžiai,
✅ taro kortos,
✅ jauki studija.
Ką atsinešti?
👕 Patogią aprangą
🧘 Kilimėlį (jei neturite – parašykite)
📓 Užrašų knygutę
💧 Vandens buteliuką
🌟 Apie stovyklos vedėjus…
Edgaras – sertifikuotas gyvenimo koučeris, jogos mokytojas, sveikatingumo gidas.
„Perėjau asmeninius sunkumus, todėl mokau ne iš teorijos, o iš patirties. Indijoje studijavau jogą ir filosofiją, Tailande praktikavau su vienuoliais. Mano tikslas – padėti tau sugrįžti į save, nuraminti protą ir kūną, atkurti vidinį pasitikėjimą.“
Sonata – sertifikuota miško terapijos gidė (LSMU), sąmoningo kvėpavimo instruktorė, garso praktikų vedlė.
„Kuriu saugią erdvę patirti gamtos, garso ir kvėpavimo galią. Mano tikslas – ne įstumti į gilią patirtį, bet saugiai palydėti tiek, kiek esi pasiruošęs šiandien. Į praktiką įnešu Himalajuose atrastos gelmės, psichologijos ir sąmoningo įsisąmoninimo patirties.“
Vietų skaičius ribotas,
📩 Registracija:
https://forms.gle/5yuPPBGtVedPgmHs5
Kilus klausimams, drąsiai rašykite!
Also check out other Health & Wellness events in Druskininkai.
|
