Journée de ressourcement - Automne 2025
Préparer le corps et l’esprit avec l’ayurvéda et les huiles essentielles
La saison de l’automne représente la transition entre la vitalité de l’été et le repos de l’hiver. C’est un bon moment pour ralentir, s’ancrer et se poser.
Cette période entre deux saisons est très importante pour notre santé.
Les jours raccourcissent, le manque de lumière peut causer stress et déprime; la température se refroidit et peut réveiller les douleurs; le vent souffle fort, il est possible de ressentir de l’agitation et de la dispersion causant peur et anxiété.
Pour ne pas laisser ces énergies augmenter et déborder, cet atelier d’une journée vous propose des outils simples et concrets à mettre en place au quotidien pour préparer le corps et l’esprit vers cette transition.
L’ayurvéda et les huiles essentielles nous livrerons ‘’leurs secrets’’ pour préserver un corps en santé, un esprit clair, augmenter les forces immunitaires, avoir une bonne gestion du stress, retrouver calme, inspiration, sommeil réparateur, équilibrer le système digestif, connecter avec la joie profonde en nous.
Vous repartirez avec des pépites d’or dans votre coffre d’outils bien-être ainsi qu’une potion d’huiles essentielles fabriquées par vous-même.
Nous sommes faits pour vivre heureux et en santé. Tout est une question d’équilibre ou de déséquilibre.
Dimanche 19 octobre de 9h30 à 16h30 (apporter votre dîner)
Contribution : 135$ +taxes
Journée sur le bord de la rivière Jacques-Cartier au Parc des Berges à Donnacona
Inscription ou informations:
eW9nYSAhIGVxdWlsaWJyZXNhbnRlIHwgZ21haWwgISBjb20= ou 418-284-4680
Céline Masse professeure de yoga et méditation, consultante en ayurvéda
Marie Dionne aromathérapeute
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