Pilates et PortDeBras TM à Clamerey

Offrez-vous une parenthèse bien-être avec Patricia Le Pin, formée à la méthode Pilates et au PortDeBras™.

Lors d’un atelier Pilates, explorez les mouvements lents et précis qui renforcent en douceur vos muscles profonds et améliorent votre posture. Conscience du corps, respiration et recentrage sont au programme pour vous reconnecter à l’essentiel.
Puis laissez-vous porter par la grâce du PortDeBras™, inspiré du ballet classique : une chorégraphie fluide, entre étirement, coordination et légèreté, qui dénoue les tensions et réveille la mémoire du corps.

Deux approches complémentaires, dans une ambiance bienveillante, pour éliminer le stress, retrouver de la mobilité et (re)trouver le plaisir du mouvement.

18h15 Pilates /19h30 PortDeBras™
Possibilité de ne suivre qu'un cours (1h par atelier)
Sur inscription

Cet été, offrez à votre corps une pause ressourçante !

Lunettes de soleil, chapeau, couverture ou natte de plage pour glisser sous le tapis ; s'il fait très beau, pensez à vous badigeonner de crème solaire avec le ou les cours que vous avez choisis !

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