Mikulás ünnepi ❄️ Jóga ❄️Hideg vizes mártózás❄️ Szauna
2025. december 7. (vasárnap) | 10:00 – 12:30
📍 Inter Hotel Debrecen
Tarts velünk, mártózz meg a hideg vízben és saját magadon tapasztald meg a hatását!
Lépd át a határaid! Érezd meg a saját erődet!
A hideg víz lehet a barátod, aki tükröt tart és gyógyít.
Egyedülálló lehetőséged kínálkozik most megmártózni Debrecenben az Inter Hotel kültéri hideg vizes medencéjében, barátságos, gyönyörű, tiszta környezetben.
A hideg víz főbb kedvező hatásai:
• erősíti az immunrendszert,
• javítja a vérkeringést és anyagcserét,
• növeli a stressztűrő képességet,
• azonnal feltölt energiával és jókedvvel.
10:00 –től benti teremben kellemes jóga gyakorlással lazítjuk, készítjük a testünkek, lelkünket a mártózásra.
Ászanákkal indítjuk a figyelmünket befelé, a testünk érzeteire fókuszálva, amit légző gyakorlattal mélyítjük.
Ezután megyünk a medence teréhez megmártózni,
majd vidám mozgással és forró teával melegedünk vissza .
11:00 – 12:30 Szaunával, jakuzzival, élménymegosztással zárjuk a programot.
🧺 Hozz magaddal:
• Fürdőruha / nadrág
• 2 törölköző, fürdőköpeny
• Papucs
• (Opcionálisan) vízicipő
• jógamatrac (a teremben padlószőnyeg van, ezért egy törölköző vagy pléd is megfelelő lehet)
Részvételi díj: 6500 Ft
A létszám korlátozott – ezért kérlek, regisztrálj!
Jelentkezés:
Y3NhbGFkb3JvdHR5YSB8IGdtYWlsICEgY29t
Ha kérdésed lenne, hívj bátran: 06202748055
A részvétel felelősségvállalási nyilatkozathoz kötött.
Nem ajánlott szív- és érrendszeri, kezeletlen vérnyomásproblémák, diabétesz vagy fertőző betegségek esetén.
Szeretettel és teljes figyelmünkkel várunk!
Csala Dorottya
Öt év téliúszás tapasztalata mellett, viszem magammal erre a programra jógaoktatói és jógagyakorlói tudásomat, vizi mozgásos tapasztalataimat (úszás, aichi, vízitorna, lebegtetés, freediving), masszőri jártasságomat, tantsu képzettségemet, önismereti utam pozitív hozadékait (Pszichodráma, Weight-Flow Contact). Bár látszólag különféle dolgok a lényegük ugyanaz: megérkezni önmagadhoz.
Segítőim:
Szakács Beáta vagyok, főállásban egyetemi mesteroktató, de a szabadidőmben inkább az intuíció és kreativitás világában mozgok – asztrológusként, hennaművészként és haptoterapeutaként. A hideg vízzel Szlovéniában „ismerkedtem meg” – a Soča jeges vizébe akartam bemenni, de pár másodperc után kirohantam a partra. Azóta viszont nem adtam fel: elolvastam Wim Hof könyvét, gyakorlom a hidegzuhanyt (nem a kedvencem ), vettem egy dézsát a kertbe, és 2024 februárjában már a Balatonban is megmártóztam. Számomra ez nem extrém sport, hanem egyfajta belső utazás – amikor a vízben minden összeér: a test, a lélek, a Föld és az Ég. 💙
Burai Árpád,
tapasztalt téliúszó és aktív sportember.
Also check out other Sports events in Debrecen.
