A foglalkozás témája: a VÁLTOZÁS.
A változás sokszor félelmetes, mégis éppen benne rejlik a megújulás és a növekedés kulcsa.
Te hogy vagy a változással? Legszívesebben elkerülnéd, mert túl felkavaró, összezavaró? Vagy kíváncsian és nyitottan várod?
"A változás jó
dolog. A hernyóból is
így lesz pillangó."
(Haiku vers)
Önismereti utazásra hívunk, hogy biztonságos, megtartó csoportban tudj közelebb kerülni önmagadhoz, ráláss a működésedre, és támogató légkörben találj új nézőpontokat.
A program két részből áll: irodalomterápia és coaching.
IRODALOMTERÁPIA
Az irodalomterápiás részben irodalmi művek (versek, novellák, mesék, dalszövegek) adnak kiindulópontot a belső világunk felfedezéséhez. A szövegek asszociációkat, érzéseket, gondolatokat indítanak el bennünk, amelyek megosztása és közös átbeszélése lehetőséget ad az önreflexióra, az önismeret mélyítésére, és az érzelmi kapcsolódásra a csoporttagokkal.
Az irodalomterápia segít:
• jobban megérteni saját működésünket,
• fejleszteni az empátiát és az öngondoskodást,
• csökkenteni a szorongást,
• megtapasztalni az elfogadást és a bizalmat,
• erősíteni a kreativitást és a belső erőforrásokat.
COACHING
Az irodalomterápiás élményekre, felismerésekre építve a második részben csoportos coaching eszközeivel dolgozunk tovább. Itt a fókusz a gyakorlati alkalmazáson, a szemléletváltáson és a belső erőforrások tudatosításán van. A coaching segít, hogy a megszületett gondolatokat konkrét lépésekhez kapcsoljuk, új megoldási lehetőségeket találjunk, és erősítsük azokat a képességeket, amelyek támogatják a mindennapjainkat.
Időpont: 2025.10.25. szombat, 15:00 - 18:00
Helyszín: HUB közösségi tér, Debrecen, Piac u. 34. 4. emelet, 10-es kapucsengő
Létszám: max. 10 fő
Részvételi díj: 5.000 Ft / fő, mely előre fizetendő. A részleteket a jelentkezés után e-mailben megkapod.
Jelentkezni ezen a linken tudsz:
https://forms.gle/mVN8mVF8gQULPuUz7
Jelentkezés határideje: 2025.10.22. szerda
A programot vezetik:
Daróczi Brigitta - mentálhigiénés szakember, irodalomterapeuta
Lévai Lívia - diplomás coach, szupervizor
