Czy czujesz, że czasem trudno Ci naprawdę być w obecności tu i teraz?
Że Twoje ciało niesie coś, czego umysł nie potrafi już nazwać - napięcia? niewyrażone emocje? niewypowiedziane słowa?
Może masz wrażenie, że odcinasz się od emocji, zamiast pozwolić im swobodnie przepływać?
W codziennym pędzie zapominasz, jak to jest po prostu… poczuć?
Ten warsztat jest zaproszeniem, by pozwolić sobie poczuć wszystko, co w Tobie żyje.
Bez oceniania. Bez uciekania. Z oddechem jako przewodnikiem. 🤍
Podczas spotkania zanurzysz się w świadomym oddechu - w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni, w której możesz zmiękczyć ciało, spotkać się z emocjami i pozwolić energii znowu płynąć.
To czas, by wrócić do siebie - do tego, co prawdziwe, żywe, obecne.
Podczas spotkania:
✨ pozwolisz ciału uwolnić nagromadzony stres i napięcia - oddech pomoże Ci rozluźnić ciało i uspokoić umysł.
✨ zwiększysz swoją uważność i kontakt z ciałem - nauczysz się czuć siebie bardziej i słuchać własnych potrzeb.
✨ zbliżysz się do swoich emocji - tak, by mogły się poruszyć i rozpuścić,
✨ odnajdziesz wewnętrzny spokój, który nie zależy od okoliczności,
✨ poczujesz, jak oddech prowadzi Cię z powrotem do siebie, do swojego centrum i Twojej prawdy
✨ doświadczysz lekkości, przepływu i głębokiej obecności w ciele.
To nie jest warsztat o „robieniu” - to spotkanie z byciem.
To moment, w którym możesz odpuścić kontrolę i naprawdę pozwolić sobie poczuć.
🎁 W cenie: mały upominek + aromaterapia, która wesprze Twoje doświadczenie.
📍 Gdzie? Studio: House of yoga, ul. Józefa Piłsudskiego 34b Dąbrowa Górnicza
🕰 Kiedy? 23 listopad (niedziel) godz. 11-12:30
💸 Koszt: 90 zł
💖 Dla kogo? Dla każdego, kto pragnie przejść z myślenia do odczuwania - z umysłu - do ciała, wrócić do siebie, rozpuścić napięcia i pozwolić emocjom płynąć w naturalnym rytmie odzyskując wewnętrzny spokój 🧘🏼♀️
📩 Liczba miejsc ograniczona.
Zarezerwuj swoje miejsce i zapisz się przez wiadomość lub pod numerem: 730-185-640
Also check out other Health & Wellness events in Dabrowa Gornicza.
