Hatha Yoga

Hatha Yoga ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda. Diese Yogalehre stellt den engen Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele in den Vordergrund.
Es gibt viele verschiedene Yoga-Richtungen. Jedoch ist kaum einer so bekannt und beliebt wie das Hatha-Yoga. Die Hatha-Yoga-Elemente Sonnengruß und Kobra assoziiert man in der westlichen Gesellschaft meist mit Yoga. Beim Hatha-Yoga handelt es sich um einen kräftigenden Yoga-Stil, der u.a. den Rücken kräftigt.

Foto:@chantal_scherer

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