ZRÓB SOBIE PREZENT MIKOŁAJKOWY I PRZYJDŹ NA WARSZTAT ODDECHOWY!
Jesteś zestresowana/y, permanentnie zmęczona/y, masz problemy z koncentracją?
Dokucza Ci astma, masz alergię, przewlekły katar, ciągle zatkany nos?
Nie potrafisz zwolnić, dręczy Cię niepokój?
Czy przyszło Ci do głowy, że przyczyną tych niedogodności życiowych może być niewłaściwy oddech? Powiesz: jak to, przecież, co to za sztuka oddychać! Robię to automatycznie od urodzenia!
Jesteś pewna/y, że oddychasz poprawnie? Przyjdź na warsztat i przekonaj się.
Zapraszam na warsztat oddechowy, na którym
• zapoznasz się z metodą oddechową dra Butejki,
• nauczysz się prawidłowego, fizjologicznego oddechu,
• dowiesz się, jak za pomocą ćwiczeń w naturalny sposób obniżyć poziom stresu, wysokie ciśnienie, zatrzymać astmę, chrapanie i bezdech senny.
• otrzymasz instrukcje, jak naturalnie zadbać o prawidłowy zgryz Twojego dziecka
• poznasz ćwiczenia, które pomogą Ci odzyskać balans życiowy i wdrożyć nowy, zdrowy styl życia.
Warsztat odbędzie się w sobotę 06.12. .2025r w godzinach
9:00 – 12.30 w pracowni TEATR SPOTKANIA przy ul. Partyzantow 1
Spędź sobotnie przedpołudnie w miłej atmosferze i poznaj proste techniki, które mogą zmienić Twoje życie.
Liczba miejsc ograniczona, warsztat będzie prowadzony w kameralnym gronie, aby jak najbardziej zindywidualizować i dostosować ćwiczenia do potrzeb uczestników.
W warsztatach mogą również uczestniczyć dzieci od 7 roku życia (z rodzicem). Osoby, które uczestniczyły w moich wykładach o metodzie Butejki, mogą wziąć udział tylko w części praktycznej warsztatu.
Szczegółowych informacji udziela Marzena Litke.
Zgłoszenia przez messengera lub sms-em na nr 503 467 220
Marzena Litke, certyfikowana instruktorka metody Butejki, z wykształcenia matematyk, były pracownik naukowy, edukator, pedagog. W poszukiwaniu poprawy komfortu życia ukończyła kurs metody Butejki u Patricka McKeown, kurs Autoterapia nerwu błednego, kurs Mindfullnes – trening uważności. W swojej praktyce łączy te trzy dziedziny: metodę oddechową Butejki z treningiem uważności oraz stymulacją nerwu błednego wg teorii poliwagalnej.
