❤️ Νιώθεις την ανάγκη να φροντίσεις τον εαυτό σου αλλά δεν ξέρεις από που να ξεκινήσεις;
Αναζητάς τρόπους να χαλαρώσεις και να επαναφορτίσεις σώμα και πνεύμα;
❤️ Μέσα από την πρακτική της yin yoga προσεγγίζουμε την αυτοφροντίδα και την αυτοαγάπη στην πράξη.
Μια πρακτική βάλσαμο,
που περιλαμβάνει μία σειρά από απλές πόζες ( θέσεις για το σώμα) στις οποίες παραμένουμε για λίγα λεπτά.
Μέσα σε αυτή την ακινησία και την σιωπή, προσφέρουμε το χώρο και το χρόνο στον εαυτό μας να ησυχάσει,
να κατευνάσει τις εσωτερικές εντάσεις,
μυϊκές και συναισθηματικές.
Η βαθιά της διάταση,
βοηθά στη λίπανση των αρθρώσεων,
ενισχύοντας τα αρθρικά υγρά,
που μειώνονται με το πέρασμα των χρόνων,
διατηρώντας έτσι τις αρθρώσεις του σώματος υγιείς και ευέλικτες.
Η πρακτική βοηθάει επίσης στην αποκατάσταση του σώματος μετά από τραυματισμούς, καθώς και την ανακούφιση από χρόνιους πόνους.
Όσο περισσότερο συνδεόμαστε μαζί της,
τόσο πιο πολύ αυτή μετατρέπεται σε έναν διαλογισμό,
όπου μπορούμε να εισχωρήσουμε σε βαθύτερα επίπεδα μέσα μας.
Εξερευνούμε τις ανάγκες μας,
την εσωτερική μας αλήθεια,
εμπιστευόμαστε όλο και πιο πολύ την εσωτερική μας καθοδήγηση
και ενεργοποιούμε τις μεγάλες αυτοθεραπευτικές δυνάμεις που υπάρχουν μέσα μας.
❤️ Η γιν γιόγκα μας δείχνει με τον πιο ευγενικό και απαλό τρόπο,
πόσο ιεροί,
άξιοι αγάπης και προσοχής είμαστε πραγματικά!
Σε περιμένω με πολύ χαρά την τελευταία Κυριακή του Σεπτέμβρη να ταξιδέψουμε μαζί στον υπέροχο κόσμο της αυτοφροντίδας.
Δεν είναι απαραίτητη η προηγούμενη εμπειρία ή κάποια φυσική κατάσταση για να μπορείς να παρακολουθήσεις την εκδήλωση.
Φόρεσε μόνο άνετα ρούχα την φιλική σου διάθεση και δήλωσε συμμετοχή στο 6970809554.
🌷Λίγα λόγια για την συντονίστρια:
Η Αναστασία Βενετσάνου είναι:
Ολιστική θεραπεύτρια και συντονίστρια βιωματικών σεμιναρίων αυτογνωσίας και προσωπικής ενδυνάμωσης μέσα από την Τάντρα.
Είναι master teacher του Reiki
και δασκάλα της Yin Yoga και Yoga Nidra
Έχει δημιουργήσει ένα ολιστικό μοντέλο αυτοφροντίδας που περιλαμβάνει:
Ατομικές συνεδρίες:
Ρέικι- ενεργειακή θεραπεία.
Εξειδικευμένα ενεργειακά μασάζ.
Προσέγγιση Trager (Τρέιγκερ)- Τεχνική απελευθέρωσης των εντάσεων σε σώμα νου και πνεύμα.
Siyanda (Σιγιάντα) - Ενεργειακή θεραπευτική μάλαξη.
Rejuvavce (Ρεζουβάνς) - Ολιστικό μασάζ ανανέωσης προσώπου.
Συνεδρίες Συμβουλευτικής.
Ομάδες αυτοφροντίδας:
Κύκλοι γυναικείας ενδυνάμωσης και αυτογνωσίας μέσα από την Τάντρα.
Διαλογισμός.
Σωματική και συναισθηματική απελευθέρωση (γιν γιόγκα και γιόγκα νίντρα).
Also check out other Health & Wellness events in Corinth.
|
