Vinteryoga & mindfulness

Når vinteren er mørkest og dagene er korte, kan det være ekstra vigtigt at finde et øjeblik af ro og nærvær. Derfor inviterer vi dig til Vinteryoga & mindfulness - vores vinteredition af sommerens populære yogaevent på kajen.

Kom og vær med søndag d. 11. januar og 25. januar kl. 10.00 – 11.00, hvor vi samles under den friske vinterhimmel og finder varme indefra gennem blid bevægelse, stræk og fordybende åndedræt.

Yogaen bliver som altid ledet af Chalotte Fruergaard, der med over 30 års undervisningserfaring guider dig sikkert gennem en grounding yogasekvens, der styrker kroppen og skaber ro i sindet - perfekt til en kold og stille vintermorgen.

Vi sørger for gratis te og kaffe til alle deltagere, så du kan varme dig før eller efter sessionen.

Praktisk information:

• Eventet er gratis og åbent for alle niveauer - både nybegyndere og erfarne yogadeltagere.
• Medbring din egen yogamåtte.
• Klæd dig varmt på - lag på lag anbefales, så du kan holde varmen under hele sessionen.

Vi holder øje med vejret og aflyser i tilfælde af ekstremt dårligt vejr. Følg med på vores sociale medier for opdateringer.