“Sæt grænser!”

“Sæt grænser!”

Torsdag 27. november kl. 19.00–20.30
UNION, Nørre Allé 7, 2200 København N.

Vi taler tit om de underliggende psykologiske årsager til angst og stress, uden at definere, hvad det drejer sig om. Men de fleste følelsesmæssige vanskeligheder hænger sammen med adfærd. Mød professor emerita Irene Henriette Oestrich, pioner inden for kognitiv terapi og lær at sætte fokus på selvbeskyttelse gennem tydelige grænser. Hør, hvordan manglende grænsesætning hænger sammen med angst og stress, og få konkrete øvelser til at sige fra og styrke dit selvværd – uden at miste nære relationer.

Arrangementet er gratis og kræver ikke tilmelding.

En del af foredragsserien: "Ingen skal stå alene med angst og stress"

Læs mere her:

www.angststress.dk/arrangementer
www.union.kk.dk/program