Land blidt og kærligt efter en lang dag på arbejdet/på studiet/i livet. I mit rum skaber jeg plads til dig. Jeg skaber plads til, at du kan mærke dig selv, mærke din krop, mærke hvad der sker på din inderside.
Vi arbejder med at connecte med dit nervesystem og få ro på det. Det gør vi gennem en særlig meditation, hvor du vil blive guidet rundt i kroppen og inviteret ind til at mærke, hvad der rører sig i dig. Der er intet mål, intet vi skal nå, intet der er rigtigt eller forkert. Det er bare tid til dig, tid til nærvær med dig selv.
PROGRAM
✨ Vi lander i en blød cirkel
✨ Meditation til beroligelse af nervesystemet (jeg benytter forskellige teknikker, som jeg forklarer undervejs)
✨ Afslapning
✨ Aflutningscirkel med te
PRAKTISK
Pris: Betal, hvad du kan: 50-150 kr. Din plads er sikret, når du har overført penge til Mobile Pay Box 6459KN (“Blidt og blødt”)
Varighed: 1 time
Deltagere: Max 13
Niveau: Alle kan deltage - kom som du er
Adresse: Jagtvej 17 - Jeg har fået lov til at komme som gæst hos sexologer og parterapeuter, Jasmin og Ditte 🙏
OM MIG
Jeg hedder Pernille og er uddannet sexolog/terapeut og har 20 års erfaring i at arbejde med kommunikation og mennesker. Jeg brænder for kropslighed, langsommelighed og blidhed. Og jeg har stor interesse for nervesystemet og ved, hvor vigtigt et reguleret nervesystem er, for at vi kan finde fred i vores krop og færdes trygt i verden.
Also check out other Health & Wellness events in Copenhagen .
