Qi Gong Workshop i Absalon

Til denne workshop skal vi fordybe os i Lohan Hands Shaolin Qi Gong, som er enkle øvelser og stræk, der veksler mellem langsomme, blide og kraftfulde, dynamiske bevægelser.

Øvelserne kan bl.a. løsne spændinger i kroppen, styrke muskelgrupper, strække og massere bindevævet. De giver ofte større velvære, ro, balance og fleksibilitet. Shaolin Qi Gong er ikke en kampsport, men beslægtet med og et godt grundlag for “Tai Chi” og “Kung Fu”.

Øvelser foregår stående eller siddende uden udstyr til afslappende musik og afsluttes med liggende afspænding, så du er klar til resten af dagen. Alle er velkomne og du behøver ikke have erfaring for at være med.

Mette will guide in danish and english if needed.

Om underviseren: Mette Sahl er uddannet Qi Gong instruktør, træner dagligt og har undervist gennem aftenskole, gymnastikforening, online, ude i naturen og 1:1. Hun lægger vægt på at guide øvelserne, så alle kan være med på deres eget niveau.

Kærligst Mette Sahl og Absalon


PRAKTISK INFO
Pris: 100 kr.
Køb billet her: https://absaloncph.dk/begivenhed/qi-gong-workshop/?eventstart=1768142700&eventend=1768148100&timezone=Europe%2FCopenhagen

Tag tøj på du kan bevæge dig i og medbring en vandflaske, liggeunderlag og tæppe.

You may also like the following events from Bevægelse i Absalon:

• Next Monday, 5th January, 04:30 pm, Hip Hop & Commercial (forløb) i Absalon in Copenhagen
• Next Tuesday, 6th January, 12:30 pm, Postpartum Pilates (course) in Absalon in Copenhagen
• This month, 18th January, 04:00 pm, Yoga & Art: Watercolor in Copenhagen

Also check out other Workshops in Copenhagen , Health & Wellness events in Copenhagen .