Velkommen til en magisk rejse ind i dit eget indre landskab.
✨
Vores åndedrætsworkshop er skabt for dig, der er nysgerrig på at blive guidet hjem i dig selv, og få øje på både det milde og sårbare, samt det vilde og kraftfulde i dit eget indre.
❤️🔥
Vi guider dig gennem bevægelse, meditation og forskellige slags åndedræt, til at møde det, du normalt ikke mærker i din dagligdags bevidsthed.
✨
Åndedrættet er en vigtig bro mellem sindet og kroppen, men det kan også være en vigtig vej til at opnå andre bevidsthedstilstande, som ellers kun opnås gennem fx. indtagelse af plantemedicin eller lignende.
💚
Vi guider dig i en kontinuerlig vejrtrækningsmetode, hvor du kan få adgang til dybe lag af dig selv. Åndedrættet er nemlig et kraftfuldt iboende redskab, der kan hjælpe os i retning af meget mere flow, samt forløsning af fastlåst energi og traume-tilstande.
Vores ønske med workshoppen er, at bringe dig tættere på dig selv og din sjæl/essens/kerne, gennem dit eget åndedræt.
✨
Vi har begge god erfaring med at holde rum for dybe processer og transformationer, og vores intention er at skabe et rum hvor du føler dig fuldstændig tryg, med alle dine følelser, lyde, bevægelser og udtryk.
Undervejs hjælper vi dig via krops- & energiarbejde for at støtte dig, hvis vi vurderer at det vil gavne din proces.
Du kan til hver en tid frabede dig denne berøring.
Vi vil spille høj musik, som ind i mellem kan føles intens. Du er velkommen til at medbringe ørepropper.
Åndedrætsterapi er en sikker og tryg vej til dit eget indre, hvor du hele tiden selv bestemmer hvor dybt du vil gå i processen.
✨
Denne workshop er for alle, både nybegyndere i det bevidste åndedræt og erfarne åndedrætsudøvere, som er nysgerrige på at rejse dybere hjem i sig selv, med et simpelt redskab vi altid har ved hånden.
🌬
Program:
- Vi starter kl 11, kom gerne 5-10 minutter før, så du kan nå at lande i rummet
- Yoga og åbnende og groundende bevægelser
- Guidet åndedræt
- Blød landing
- Mulighed for at tegne din oplevelse
- Deling med 1-2 andre
- Fælles sharing for hele gruppen
- Vi slutter ca. kl 14.30
🪶
LOKATION:
Lille Mølle, Christianshavns Voldgade 22, 1424 Kbh.
Tilmelding:
Der er 16 pladser - tilmelding sker via Mobilepay 71015 (martinbaekbo)
Pris: 700,- pr. person.
Prisen er inkl. frugt, nødder, chokolade og te.
Din billet refunderes ikke. Hvis du bliver forhindret i at deltage, kan du give eller sælge din billet til en anden.
🪶
Medbring tøj du kan bevæge dig frit i, og evt notesblok til at skrive dine indsigter i, samt en vandflaske.
💜
Der er visse kontraindikationer der gør, at du ikke vil kunne deltage. Kontakt os hvis du har en af nedenstående problematikker, men ønsker at deltage:
Kontraindikationer er:
- Kredsløbsproblemer (herunder forhøjet blodtryk)
- Indtagelse af SSRI-præparater eller stærk smertestillende medicin
- Nylig operation
- Graviditet
- Personlighedsforstyrrelser. (Borderline, skizofreni, bipolar lidelse og andet, Kontakt os hvis du er i tvivl).
✨
Hvem er vi?
💜
Camilla Lotus:
Camilla er bl.a. uddannet heilpraktiker, yogalærer og krops- og psykoterapeut.
Camilla har en passion for at hjælpe mennesker med at komme i dybere kontakt med deres sjæls iboende kraft og sårbarhed.
Hun arbejder bevidst med sine indre tilstande og udfordringer, som en vej til større autenticitet.
Camillas kærlige nærvær, gør at man trygt kan læne sig tilbage og føle sig set, støttet og holdt.
💜
Martin Baekbo:
Martin har en baggrund som officer i søværnet, hvor han har været i 17 år.
I dag er Martin psykoterapeut fra Tobias-skolen og åndedrætsinstruktør i Innercise. Martin har lavet åndedrætssessioner ugenligt de sidste 1,5 år.
Martins interessefelt er broen mellem det ubevidste og det bevidste. At finde ind til det sande selv gennem meditation og åndedræt. At skabe nye motorveje i hjernen ved bevidst at blive observatøren af sin krop, følelser og tanker og således lade kroppen forløse og integrere det den skal.
Kontakt os ved spørgsmål eller for tilmelding
Camilla: 51924588
Martin: 26836008
💜
Kærligst Martin og Camilla
Also check out other Health & Wellness events in Copenhagen , Workshops in Copenhagen .
