Corsi di Pilates | Pilates con le macchine | Pilates Matwork
Le lezioni di Pilates con le macchine o di MATWORK di Caterina sono frutto del suo profondo studio del Pilates secondo il metodo COVATECH.
Oltre al Pilates con le macchine, Caterina è anche insegnante di Pilates Matwork, Aero-Pilates e Gyrokinesis
I corsi e le lezioni di Pilates con le macchine e Pilates MatWork sono tenuti da Caterina o dalle sue insegnanti, presso l’Associazione Buena Onda Tango a Cinisello Balsamo (Milano) in Via Alexander Fleming 7, in uno spazio completamente ristrutturato e attrezzato.
Buena Onda Pilates è dotata anche di tutte le macchine studiate e perfezionate da Joseph Pilates in modo da poter effettuare sia un percorso a corpo libero sia un lavoro guidato dalla macchina.
Sono disponibili 4 Cadillac, 4 Reformer oltre a Chair e Big Barrel in quantità tale da poter effettuare sia lezioni individuali che di gruppo.
Vi è anche disponibile un ampio spazio per le lezioni di MATWORK.
In tutte le lezioni si lavora, sullo stretching profondo, sulla tonificazione e rinforzo dei muscoli stabilizzatori, come sulla muscolatura periferica. Infine l’obiettivo è di raggiungere lo stato di benessere lavorando sull’equilibrio complessivo del corpo e del giusto rapporto tra tono ed elasticità.
ORARIO CORSI
A PARTIRE DAL 16 AGOSTO puoi prenotare la tua lezione singola di valutazione che si terranno le prime due settimane di Settembre.
Le lezioni di Pilates con le macchine quartetto si tengono in questi orari:
Lunedì: 17:30 – 20:30
Martedì: 11:00 – 14:00 / 16:30 – 21:30
Mercoledì: 10:00 – 14:00 / 15:30 – 21:30
Giovedì: 11:00 – 14:00 / 16:30 – 20:30
Venerdì: 10:00 – 14:00 / 17:30 – 20:30
Sabato: 9:00 – 14:00
Prima di entrare in un quartetto, è importante fare la lezione singola di valutazione per assicurarci che tutto vada bene e non ci siano problemi particolari.
Il costo della valutazione è:
45€ singola
30€ a persona se in duetto
22€ a persona se in trio o quartetto
Dopo la valutazione, potrai scegliere il tuo orario preferito per il quartetto direttamente dall’app che ti invieremo.
Le lezioni in quartetto costano 240€ per 12 lezioni (+ 15€ tessera associativa annuale).
Puoi anche pagare la singola lezione di quartetto tramite app, a 22€ a lezione (validità settimanale).
Ogni lezione dura 1 ora.
Le lezioni di Pilates con le macchine quartetto si terranno poi a partire da lunedì 15 Settembre.
In quale fascia oraria ti è più comodo venire a fare la lezione di valutazione?
Se hai domande o vuoi prenotare, scrivimi pure!
CONTATTI
Pilates Buena Onda
Via Alexander Fleming, 7 20092 Cinisello Balsamo (MI)
Telefono:
Caterina +39 3923101593
E-mail:
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COME RAGGIUNCERCI CON I MEZZI PUBBLICI
Autobus 712 a 100 mt.
Tram 31 – collegato alla linea 712 – 15 minuti a piedi
MM1 Fermata Sesto San Giovanni 1 Maggio – 7 minuti in macchina
Also check out other Health & Wellness events in Cinisello Balsamo.
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