Отношения с другими — одна из самых важных и одновременно самых непростых частей нашей жизни. Нас нигде не учат, как строить отношения, а главное — как разговаривать в них так, чтобы слышать и быть услышанными.
И мы часто сталкиваемся с ситуациями, когда:
- Кажется, что мы потеряли эмоциональный контакт — рядом, но на разном расстоянии друг от друга.
- В разговорах всё больше раздражения и уколов, всё меньше тепла — мы постоянно ссоримся.
- Очень хочется наладить отношения, но каждый диалог превращается в борьбу, а не в разговор.
- Близкий человек закрывается, язвит, критикует, избегает откровенности и не хочет слышать.
- Когда нужна поддержка, приходят только советы, оценки и наставления — вместо тепла и понимания.
- Мои потребности остаются невидимыми — другой человек не хочет обсуждать трудности между нами.
- Я не знаю, как сказать, что его слова или поступки причиняют мне боль.
- Как выстроить границы с тем, кто их постоянно нарушает и не замечает?
Напряжение в отношениях почти всегда остаётся там, где людям не удалось по-настоящему поговорить.
- Но как построить этот диалог?
- Как найти нужные слова?
- Как справиться с собственными чувствами, чтобы нас услышали?
- Как договориться, даже если кажется, что мы на разных берегах?
С 1 октября приглашаем вас в терапевтическую группу
«Найти контакт» — пространство, где мы будем учиться слышать друг друга, говорить так, чтобы нас понимали, и возвращать близость в отношения.
Регистрация
https://forms.gle/3nwdUHpD6JeAyHTB9
💫 Ведущие:
♡ Дарья Баринов - психолог - психодраматист, мастер психологии.
♡ Дарья Немеренко - психолог, гештальт - терапевт.
На встречах мы будем работать с двумя ключевыми аспектами коммуникации:
1. Осознавать свои чувства, эмоции и потребности рядом с другим человеком — чтобы понимать, что на самом деле с нами происходит в момент общения.
2. Находить формы и слова, которые помогут построить диалог именно с тем человеком, с которым это важно — без лишней боли, обид и недопонимания.
Вы сможете работать с любыми важными для вас отношениями — с партнёром, родителями, детьми, друзьями или коллегами
В результате участия в группе вы сможете:
*Чётче понимать, что с вами происходит в момент общения — свои чувства, эмоции и потребности.
*Подбирать слова, которые услышат и поймут именно в ваших отношениях.
*Снижать напряжение и переводить конфликт в конструктивный разговор.
*Говорить о сложном без страха и чувства вины.
*Отстаивать свои границы без скандалов и ультиматумов.
*Чувствовать больше тепла и близости в важных для вас отношениях.
Наши встречи будут проходить в безопасном и конфиденциальном пространстве, в закрытой живой группе и состоять из небольшой теории, терапевтических упражнений, индивидуальных сессий с участниками.
🗓 Дата: 12 встреч по четвергам с 1 октября по 17 декабря еженедельно.
⏰️ Время: 18:00 - 21:00
🌐 Место: Дачия,6 (офис центра PsychologyProf)
🏷 Стоимость 1 встречи: 700 леев.
❤️ Количество мест ограничено
Регистрация
https://forms.gle/3nwdUHpD6JeAyHTB9
|
