Să te bucuri de munca pe care o prestezi este o măestrie, deoarece presupune nu doar îndeplinirea atribuțiilor fișei pustului, dar și să fii în armonie cu tine și cu lumea din jurul tău. Dar cum să păstrezi această armonie, cum să nu „arzi”, când munca presupune și rutină, și relații interumane intense, și zgomot, și presiune, și rapoarte, și încă multe altele?
Da, ne ajută un somn lung, o mâncare delicioasă, comunicarea cu natura și animalele, dansul, muzică și multe altele. În cadrul trainingului vom identifica și exersa câteva metode din aria „multe altele” – tehnici și exerciții care să vă ajute să faceți față rutinei profesionale și nu doar.
Ce vom face?
- vom defini noțiunile ardere profesională, autoreglare
- vom analiza impactul sentimentelor pozitive și negative asupra activității profesionale
- vom elabora un plan pentru cele 5 sfere ale vieții
- vom explora tehnici de autoreglare emoțională
- vom crea o hartă mentală a fericirii
- vom identifica resurse pentru prevenirea arderii profesionale
- vom prioritiza lista activităților profesionale
Detalii despre training și modalitățile de achitare:
https://psihologie.md/training/t/prevenirea-arderii-profesionale
You may also like the following events from Golovei Lilia:
Also check out other
Workshops in Chisinau.
|
