Trucchi per gestire l'ANSIA

Diviso in 2 incontri:
Mercoledì 4 marzo dalle 20.45 alle 22.00 e
Mercoledì 18 marzo dalle 20.45 alle 22.00

🔹Durante il primo incontro conosceremo meglio l'ansia, come s genera, quali sono i meccanismi di mantenimento. Distinguere o ansia e panico e faremo un piccolo test di autovalutazione per conoscere il nostro livello di ansia.
🔹Il secondo incontro sarà complementare al primo e saranno trattati alcuni metodi pratici di gestione dell'ansia.

➡️Costo totale di entrambi gli incontri €30.
➡️Prenotazione obbligatoria al 392.9912861
➡️Posti limitati

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