Venez avec moi faire un premier pas dans le monde envoutant et apaisant des bols tibétains !
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Ceci est le module 1 de ma série de formations autour de la pratique des bols tibétains.
Il existe également un module 2 et un module 3, dont vous pourrez retrouver les détails et les liens de réservation ici :
https://linktr.ee/sonora22
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Le Programme :
Un programme complet qui vous permettra d'acquérir les techniques de base pour bien jouer de votre bol tibétain, et des explications factuelles et scientifiques autour de la pratique et de ses effets.
Contenu :
Fabrication des Bols Tibétains
Hauteurs de notes et fréquences
Comment utiliser un bol
Les effets sur le corps et sur le cerveau
Comment choisir son bol
Quelques conseils de jeu en sonothérapie
Comment nettoyer son bol
Avec une bonne interaction entre les temps théoriques, techniques et de pratique.
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Dois-je déjà avoir un bol pour venir à cette formation?
🥣 Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà un bol pour suivre cette formation : vous aurez à votre disposition sur place plusieurs bols et mailloches pour vous entraîner.
🥣 Si vous avez déjà un bol tibétain, amenez-le avec ses mailloches, pour apprendre à optimiser son usage.
🥣 Vous aurez également la possibilité en fin de séance de faire l'acquisition d'un bol ou de mailloches si le coeur vous en dit ☺️
🧘🏻 Il est recommandé d'amener également un tapis type yoga, un coussin pour s'asseoir au sol et un plaid en fonction de la température.
👖Habillez-vous très confortablement : un legging ou un jogging, car nous serons assis au sol.
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Le lieu 🏠 :
🏠 L'Hôtellerie St Yves, juste derrière la cathédrale de Chartres, lieu majestueux et rempli d'histoire appartenant à l'évêché.
🏠 Dispose d'un parking accessible aux non-résidents chartrains et gratuit.
🏠 Pour vous y rendre en voiture, un seul chemin possible : Mettez votre GPS à jour direction 'Restaurant les feuillantines'.
Présentez-vous avec votre voiture à la borne d'accès au centre-ville qui se situe face au restaurant, appuyez sur le Boutin, et indiquez que vous allez à l'Hôtellerie St Yves, la municipalité vous ouvrira le passage.
Il faudra ensuite prendre la rue de droite, monter tout en haut sur la droite jusqu'au 3 rue des acacias, et vous garer sur le parking de l'hôtellerie.
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Contre-indications :
🚨 Cette formation et toutes les séances de sonothérapie en général sont interdites pour les personnes porteuses d'un pacemaker ou défibrillateur sous-cutané.
🤗 Si ce n'est pas votre cas, vous êtes les bienvenu.e.s ! A partir de 12 ans.
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Tarif : 70€
Réservation obligatoire ici :
https://calendly.com/sonora28/formation-bols-tibetains-module-1-chartres-saintyves
A tout bientôt pour partager les belles vibrations !
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