𝗔𝗽𝗽𝗿𝗶𝘃𝗼𝗶𝘀𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝘀𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝘀𝗼𝗶
𝗖𝘆𝗰𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝟴 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀
𝗗𝘂 𝟬𝟮/𝟭𝟬 𝗮𝘂 𝟬𝟰/𝟭𝟮, 𝗹𝗲𝘀 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬
Au lieu de fuir tes émotions, écoute ce qu’elles viennent te dire de toi et de tes besoins profonds…
Ce cycle de 8 semaines en petit groupe t’invite à explorer ton monde intérieur à travers des outils concrets, des pratiques corporelles et des espaces d’échange bienveillants.
Les émotions font partie intégrante de notre vie. Elles peuvent être source d’élan, de connexion, mais aussi de souffrance. Tristesse, colère, anxiété, culpabilité, jalousie, solitude… autant d’états qui parfois nous submergent, sans mode d’emploi clair.
👉🏻Et si tu pouvais apprendre à mieux les comprendre, les réguler et en faire des alliées ?
Ce que tu vas découvrir :
🔸Observer et accueillir tes émotions sans te laisser déborder
🔸Identifier les besoins sous-jacents et ajuster tes réponses
🔸Apprendre des stratégies concrètes de régulation émotionnelle
🔸Développer la conscience de soi et la bienveillance intérieure
🔸Mieux vivre avec toi-même et dans tes relations
Pendant 8 semaines, explorer ton monde intérieur avec douceur et clarté. Il ne s’agit pas seulement d’acquérir des connaissances sur les compétences émotionnelles — mais de les vivre, de les ressentir, de les incarner pleinement.
Chaque séance propose des mises en pratique concrètes pour intégrer ces apprentissages en profondeur, et les faire rayonner dans ta vie quotidienne.
🧐Public : Accessible à tous, aucun prérequis nécessaire, être en ordre de mutuelle
🏠Adresse : La Maison 48, Rue Goor 48, 6061 Montignies sur Sambre
💲 Tarif : 20€ le cycle complet de 8 semaines
📆 Dates : 02/10, 09/10, 30/10, 06/11, 13/11, 20/11, 27/11, 04/12
⏲️ Horaire : le jeudi, de 17h30 à 19h30
👩🏻🏫 Animé par : Ophélie Simon (psychologue clinicienne) et Mélanie Dusaussois (praticienne en régulation émotionnelle)
𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 :
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https://atmosphere.yoga/cycle-emotionnel/
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