Ce workshop est une invitation à remettre le corps en mouvement de manière simple, progressive et intelligente.
Pendant trois heures, nous allons explorer la coordination au travers du déplacement et de l’activation de certains schémas fondamentaux du mouvement.
Pas de performance à atteindre.
L’accent sera mis sur la qualité de l’attention, la répétition, et l’exploration.
Nous travaillerons beaucoup avec des traversées de l’espace.
Marcher, ramper, se déplacer, changer de direction, organiser le corps dans le mouvement.
Les situations deviennent un terrain d’expérimentation pour observer comment le corps s’organise, comment les appuis se placent, comment la coordination émerge, et comment certaines configurations simples peuvent profondément modifier les sensations.
L’apprentissage technique est une chose, la sensation en est une autre.
Ce workshop s’adresse à toute personne curieuse de son corps et de son fonctionnement.
Que tu pratiques déjà un sport, une danse, un art martial, ou que tu aies simplement envie de bouger autrement, tu y trouveras des repères concrets et directement transférables dans ton quotidien et dans ta pratique actuelle.
L’objectif n’est pas nécessairement d’ajouter une nouvelle discipline, mais de transformer la manière dont tu pratiques ce que tu fais déjà.
Moins de gestes parasites.
Plus de cohérence.
Plus de présence.
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Viens comme tu es.
INFORMATIONS PRATIQUES
Adresse : Stade Munipical Guy Moquet - Châtillon.
Lieu : Gymnase, à l’interieur de l’enceinte du stade.
Pour y accèder simplement, cliquez sur la carte ci-dessous, c’est l’entrée du gymnase. Ensuite, monter les marches, la salle se trouve au premier étage.
https://maps.app.goo.gl/H2mfyGAA2NN7Q9fE6
Coordoonnées GPS : 48.808429, 2.288532
Tenue conseillée : Confortable, qui n’entrave pas vos mouvements.
Matériel demandé : Cahier pour la prise de notes.
Niveau requis : Aucun.
Tarifs :
- Jusqu’au 08/03/26 (inclus) : 35 €. Code “MVMT” lors du paiement.
- A partir du 09/03/26 (et jusqu’à épuisement des places) : 45€.
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