KURZ BUDDHISTICKÁ PSYCHOLOGIE
Meditace jako nástroj pro zvládání stresu, úzkosti a negativních emocí
1.–2. listopad 2025 | České Budějovice
Cítíte napětí, úzkost, vnitřní neklid, jste zahlcení myšlenkami nebo jen hledáte větší klid a radost v každodenním životě? Srdečně vás zvu na víkendový kurz, který může být krásným a velmi užitečným krokem ke změně.
Společně se ponoříme do jednoduché, ale hluboké praxe meditace, podíváme se na to, jak funguje naše mysl, a naučíme se způsoby, jak s ní laskavě pracovat, abychom mohli žít s větším nadhledem, vnitřním klidem a soucitem – k sobě i ostatním.
Na kurzu budeme praktikovat:
• vedené meditace (včetně nahrávek na doma)
• metody zvládání stresu, úzkosti, smutku i podrážděnosti
• pochopení, proč se v mysli děje to, co se děje a jak s tím nenásilně pracovat
• vděčnost, odpuštění, soucit a schopnost „nechat věci být“
Kurz vychází z více než 2500 let staré buddhistické psychologie, ale není náboženský – je praktický, lidský a přístupný všem.
Vhodný i pro úplné začátečníky.
Detaily:
Kdy: 1.–2. listopad 2025
Čas: 9:00–12:00 a 13:00–16:00 (sobota a neděli)
Kde: Shanti studio, Senovážné náměstí 13, České Budějovice
Cena: 3.900 Kč
Lektor: Dr. Frank Navratil
Přihlášky:
https://form.jotform.com/252253194513352
Info/dotazy:
c2hhbnRpc3R1ZGlvIHwgZW1haWwgISBjeg==
Více informací: www.middlewaymindtraining.cz
________________________________________
Pokud cítíte, že je čas udělat něco pro svou mysl i srdce, moc rád vás na kurzu přivítám.
Pojďme se společně na chvíli zastavit a nadechnout.
Místa jsou omezená – pokud vás to oslovilo, rezervujte si místo.
Těším se na vás.
Frank
