Meditazione all'alba con passeggiata sul Sentee di Sort

Ritrovo alle 6.15 al parcheggio del cimitero di Rovenna sopra Cernobbio. In circa 15 minuti lungo sentiero pianeggiante raggiungeremo uno spiazzo panoramico sul Sentee di Sort dove praticheremo esercizi di risveglio e meditazione di fronte al sole sorgente a picco sul lago.
Proseguiremo poi a piedi lungo il Sentee di Sort fino a Moltrasio dove faremo colazione in riva al lago. Ritorno in battello e risalita a Rovenna in 45 minuti lungo le belle mulattiere di Cernobbio.

La partecipazione è gratuita. La pratica è adatta anche a principianti.

E’ necessario prenotarsi scrivendo a VGVycml0b3JpIHwgaG90bWFpbCAhIGl0

Massimo Lozzi: insegna yoga da oltre trent’anni. Ha frequentato il percorso di formazione quinquennale per insegnanti presso l’Associazione Italiana di Raja Yoga. E’ socio della Yani (Associazione Italiana Insegnanti di Yoga). E’ istruttore di Sci Alpinismo presso la Scuola Pietro e Luciano Gilardoni del Cai di Como. E’ autore della guida escursionistica «A Piedi intorno al Lago di Como». Iter Edizioni

Also check out other Health & Wellness events in Cernobbio.