✨ Un percorso di 8 incontri per riscoprire calma, lucidità e presenza nella vita di ogni giorno.
Meditazioni guidate, pratiche esperienziali, dispense e audio per portare la consapevolezza nella tua quotidianità.
💫 Viviamo spesso con la mente piena di pensieri, corriamo da un impegno all’altro e dimentichiamo di respirare davvero.
La Mindfulness ci invita a fare il contrario: fermarci, ascoltare, accogliere.
È una pratica semplice e potente che aiuta a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione, dormire meglio e coltivare un senso di pace interiore duraturo.
Il percorso “Mindfulness Quotidiana” è pensato per accompagnarti passo dopo passo in questo viaggio verso la presenza.
In 8 incontri settimanali, vivrai un’esperienza completa fatta di:
🌸 Meditazioni guidate e momenti di silenzio consapevole
🌱 Pratiche per la vita quotidiana, per portare la consapevolezza nei gesti di ogni giorno
📘 Dispense di approfondimento per integrare la teoria e la scienza della mindfulness
🎧 Audio MP3 delle meditazioni, da utilizzare a casa quando desideri
Non è necessario avere esperienza: il corso è aperto a chi vuole ritrovare equilibrio, centratura e un nuovo modo di abitare se stesso.
📅 Inizio corso: Mercoledì 3 dicembre 2025
📍 Dove: Associazione Aura Angeli e Reiki – Via Mulini Militari 100, Caserta
🕰️ Orario: dalle 18:00 alle 19:30
💚 Corso in presenza
🌼 Se senti che è il momento di rallentare, di tornare a te e di imparare ad ascoltarti, questo percorso è un invito gentile a farlo insieme.
Scrivimi per ricevere tutte le informazioni pratiche o per prenotare il tuo posto:
📞 WhatsApp 328 563 2185
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