✨ Cosa puoi aspettarti da questo ritiro?
Uno spazio di ascolto e presenza, dove il corpo si rilassa, il respiro si fa guida e il cuore si apre.
Pratiche di yoga e qigong, momenti di silenzio, condivisione, buon cibo e natura.
Un viaggio dolce verso il centro di te, nel ritmo lento e autentico del Salento.
PROGRAMMA
🗓 24 settembre - Inizio del nostro Viaggio verso il Centro del Cuore
• Dalle 17.00 – Arrivo e sistemazione presso l’agriturismo
• 21.00 – ✨ Cerchio di accoglienza e presentazione
Condivisione iniziale, presentazione del gruppo e degli intenti.
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🗓 25 settembre
• 07.00 – 07.30 – 🌿 “Il soffio dell’alba” – Pratica detox del mattino
• 07.30 – 08.30 – Qigong
• 08.30 – 09.30 - Movimento consapevole
• 10.00 – 🥗 Brunch
• Tempo libero – Mare, piscina, trattamenti individuali
• 18.00 – 19.30 – 🌕 Yoga Kundalini con Mara
• 21.00 – 🍽 Cena vegetariana
🌌 Dopo cena – 🥁 Cerchio di percussioni e condivisione spontanea
Musica, ritmo, parole e ascolto in uno spazio informale e vivo.
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🗓 26 settembre
• 07.00 – 07.30 – 🌿 “Il soffio dell’alba” - Pratica detox del mattino
• 07.30 – 08.30 – 🔥 Yoga Kundalini
• 08.30 – 09.30 – 🌌 Yoga Sciamanico
• 10.00 – 🥗 “Brunch in ascolto“ - Un brunch in silenzio che nutre i sensi e arriva al cuore
• Tempo libero – Mare, piscina, trattamenti individuali.
• 17.30 – 🌿 camminata meditativa verso Grotte Cipolliane, pratica Qigong e Meditazione del Cuore
• 21.00 – 🍽 Cena
🌌 Dopo cena – 🎶 Cerchio di mantra
Cantare insieme per aprire il cuore, armonizzarsi e lasciarsi vibrare.
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🗓 27 settembre
• 07.00 – 07.30 – 🌿 “Il soffio dell’alba” - Pratica detox del mattino
• 07.30 – 08.30 – 💫 Qigong
• 08.30 – 09.30 – 🌞 Hatha Yoga
• 10.00 – 🥗 Brunch
• Tempo libero – Mare, piscina, trattamenti individuali
• 18.00 – 19.30 – 🔮 Yoga Sciamanico
• 21.00 – 🍽 Cena
🌌 Dopo cena – 🔥 Serata danzante sotto le stelle
Movimento libero, musica, espressione.
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🗓 28 settembre
• 07.00 - 🌿 “Il soffio dell’alba” - Pratica detox del mattino
• 8.00– 09.00– ✨ Pratiche di guarigione
• 9.00 - 🤍Il Cuore si Racconta - cerchio di condivisione
• 10.00 – 🥗 Brunch
• 11.30 – 🌿 Saluti, abbracci e partenze
‼️ Posti limitati - Prenotazioni aperte!
👍Per info, costi e iscrizioni:
Cristina 335
632 2452 - Mara 328 673 3596 - Masha 389 310 7818
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