Le yoga du rire revient à la base de loisirs de Caudry 🥰
Je vous propose une séance de yoga du rire en extérieur chaque mardi de 18h à 19h de septembre SUR INSCRIPTION
RDV au Val du Riot à Caudry à côté du pigeonnier (monument orange) à 17h50 avant d'aller à l'espace dédié à la séance.
ouvert à tous à partir de 6 ans sur INSCRIPTION
Prévoir tenue et chaussures adaptées ainsi qu'un tapis type yoga et une bouteille d'eau.
Qu'est-ce que le yoga du rire ?
Le yoga du rire a été inventé en Inde en 1995 par un médecin le Dr Kataria. On l'appelle ainsi car ce concept combine des exercices de rires avec la respiration du yoga.
C'est facile, accessible, immédiat et efficace. Et rire 15 min par jour est bon pour la santé : cela renforce le système immunitaire, améliore le sommeil et la confiance en soi, rend heureux, libère les tensions, donne de l'énergie.
🌺 La séance se déroule comme suit :
- éveil corporel 🙆♀️
- exercices de respiration 🧘♀️
- exercice de lâcher prise 🤪
- exercices de rires 🤣
- relaxation 🙏
- partages 🫂
👉Tarif adulte 10 euros,
👉Tarif enfant 2 euros.
🌺 Renseignements et inscriptions au 06 80 37 99 31 ou en message privé sur messenger @EmJoy reconnexion à la joie
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