UMĚNÍ RELAXACE - praktický workshop

Umění a praktikování relaxace nám může významně pomoci na úrovni těla i psychiky.
Relaxace nám umožňuje uvolnit tělo, naladit nervový systém do klidového režimu.
Pravidelná relaxace spojená s všímavým přístupem k tělu nám může pomoci např.:
- zkvalitnit spánek
- pomáhá s celkovou regenerací organismu
- učí nás se uvolnit, když potřebujeme
- navozuje pocit vnitřního klidu
- kotví nás v přítomnosti
....

Dozvíte se poustu užitečných informací o svém těle a jak ho podpořit ve zdraví.
Budete mít možnost hluboce zrelaxovat a pak si tuto schopnost přenést do svého každodenního života.

Přihlášení je možné v SZ nebo na mail c3R1ZGlvIHwgZnl6aW9uYXR1ciAhIGN6
Cena workshopu 400,- Kč.

Těším se

Markéta W.
( fyzioterapeut, průvodce mindfulness/všímavosti)

You may also like the following events from Fyzionatur:

• Next Tuesday, 16th December, 06:00 pm, Večery pro tělo i duši in Brno

Also check out other Workshops in Brno.