Naučte se chránit sebe a své blízké s naším tříměsíčním kurzem sebeobrany. Tento kurz je navržen speciálně pro začátečníky a je vhodný pro muže i ženy bez předchozích zkušeností s bojovými sporty. První trénink na zkoušku ZDARMA!
Popis kurzu:
Délka: 3 měsíce
Tréninky: 2x týdně každé úterý a čtvrtek 18:45 - 20:15 (90 minut).
Pro koho: Muži a ženy 15+ (mladší po domluvě a se souhlasem rodičů)
Cíl: Připravit vás na základní krizové situace
Pokračování: Po úspěšném absolvování kurzu můžete pokračovat v pokročilé třídě, která se zaměřuje na pokročilé techniky
Náplň kurzu:
Prevence a bezpečné chování
Taktika a reálné scénáře
Sebeobranné techniky proti neozbrojeným útočníkům a útočníkům s nožem
Použití sebeobranných prostředků a správná manipulace s pepřovým sprejem
Fyzická kondice - pohyb a posilování
Vybavení:
Běžné sportovní oblečení a čistá obuv určená pro vnitřní prostory, která nezanechává šmouhy. Je také možné cvičit naboso.
Přihlašování:
Přihlášky probíhají přes formulář níže. Po registraci obdržíte potvrzení a platební instrukce e-mailem. Kapacita kurzu je omezená.
Kontakt:
V případě dotazů mě neváhejte kontaktovat na
bWljaGFlbCB8IGtyYXYtbWFnYSAhIGN6
tel.: +420 732 158 304
Kurz prodloužen do 15. ledna z důvodu zrušených tréninků v období Vánočních svátků.
23., 25., 30.1.2025
1.1.2026
Ohlasy účastníků:
Na základě více než 50 recenzí od našich účastníků máme hodnocení 5⭐.
Více recenzí naleznete ZDE.
Martina
Kurz pro začátečníky pod vedením Hofiho je super, můžu jen doporučit. 👍
Jakub
Kurz pro začátečníky pod vedením Hofiho je super a předčil mé očekávání. Od první hodiny hned praxe a hodně cvičení ve dvojicích. Přátelská atmosféra. Budu rád pokračovat :-)
