Envie de vous lancer dans une nouvelle activité pour cette rentrée ? Pourquoi ne pas essayer le Yoga Aérien ! 🧘♀️
🕊️ Tous les lundis soirs, je vous accueille dans les airs pour une séance qui allie souplesse, renforcement et profonde détente.
🕐 Les créneaux du lundi à l'Atelier Maya :
18h30 - 19h30 : Yoga aérien (tous niveaux)
19h45 - 20h45 : Yoga aérien (intermédiaire)
🔗 Réservez votre cours sur le site ou l'application :
https://orendaflow.simplybook.it
+ d'infos : 06.29.54.75.80
🌀 Le yoga aérien, c’est quoi ?
Le yoga aérien se pratique au sol puis dans un grand tissu suspendu, pour détendre, assouplir et muscler votre corps de façon ludique. 🕊️
🌸 Les bienfaits :
- Soulage les tensions du dos et améliore la posture 🩻
- Étire en douceur, tonifie en profondeur 💪
- Allège les articulations grâce à la suspension ✨
- Invite au lâcher-prise, à la relaxation, au plaisir du mouvement 🧘♀️
- Développe la confiance en soi, la créativité, la connexion à son corps et sa féminité 🌺
🎋 Je propose plusieurs types de Yoga Aérien :
- Yin Yoga Aérien : pour plonger dans la lenteur, la douceur et les étirements profonds
- Yoga Aérien Renfo : plus dynamique, pour muscler et renforcer le corps
- Yoga Aérien Poétique : fluide, créatif et inspiré du yoga danse et des arts du cirque
💫 Les cours sont accessibles à tous niveaux — une base d’activité physique est néanmoins recommandée.
🧚♀️ Qui suis-je ?
Je m'appelle Elodie, professeure de yoga aérien formée à différentes approches du mouvement.
Mon univers mêle le poétique au fonctionnel, le ludique au profond, et j’aime guider chacun·e avec douceur pour l’aider à retrouver liberté corporelle, confiance, et élan vital.
Je suis également formée en sonothérapie, et j’intègre parfois la vibration des sons dans mes pratiques.
✨ Je propose aussi des cours privés sur demande (adaptés à vos besoins spécifiques ou pour les duos / petits groupes).
🪶 Particulièrement bénéfique si vous souffrez de douleurs articulaires ou dorsales : le hamac libère le dos, décompresse les articulations et rend les postures plus accessibles qu’au sol.
⚠️ Contre-indications : femmes enceintes, glaucome, hypertension.
🔗 Réservez votre cours sur le site ou l'application :
https://orendaflow.simplybook.it
+ d'infos : 06.29.54.75.80
(La mention “je participe” sur Facebook ne vaut pas inscription.)
🎒 INFOS PRATIQUES
Apportez votre tapis de yoga
Durée du cours : 1h
Lieu : Atelier Maya, Puget-ville
Nombre de places limité à 9 participant·es
💸 Tarifs :
Cours d’essai : 10 €
À l’unité : 20 €
Carte 5 cours : 85 €
Carte 10 cours : 160 €
Tarif solidaire : me contacter
Adhésion annuelle à l’atelier : 15 €
🌙 Au plaisir de flotter avec vous dans la magie du hamac…
Avec douceur et légèreté,
Elodie | Orenda Flow
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