We dansen 5Ritmes® op vrijdagochtenden van 9.30-11.30 uur in de fijne ruimte van de Copacabana in Breda.
Vertrouw op de kracht van de vijf ritmes - vloeiend, staccato, chaos, lyrisch, stil, als een golf - en dans zo vaak je kan.
Elke keer een nieuwe dans, die je schoonspoelt, zodat je open het leven tegemoet kan blijven treden.
Welkom zoals je bent met hoe je je voelt.
Alles is een dans!
Neem mee: Flesje water. Makkelijk zittende kleding in laagjes.
Prijs vanaf 15 december: €18,50 of ontvang korting door een 5- of 10 rittenkaart te kopen (resp. € 17 en € 15,50). De kaart is geldig bij de alle lessen in Breda en Eindhoven die je op deze site kan boeken.
Zowel ikzelf als Els Augustyns begeleiden de ochtenden (om en om). Naast inspiratie voor je dans en belichaming is er veel ruimte voor jouw eigen stroom en energie. We zijn beiden gecertificeerd 5Ritmes® docent.
De dansochtenden worden als volgt opgebouwd: we starten met muziek om te landen in je lijf. Dan een moment voor inspiratie, een oefening, een lichaamsmeditatie (stil of actief). Vervolgens het dansen van de dynamische ‘wave’ van de 5ritmes achter elkaar. We sluiten af met thee.
Je hoeft geen danser te zijn of veel ervaring te hebben om de 5Ritmes te bewegen op muziek. Oud, jong, fit of met gebreken, er kan altijd gedanst worden. Er zijn geen danspasjes te leren. Wel is het belangrijk dat je ervoor open staat om in beweging te blijven en iedere keer weer terug te keren naar het hier en nu.
De lessen gelden als 2 uur Waves level voor de prerequisites van de Teachertraining 5Ritmes.
You may also like the following events from 5Ritmes - Pauline van Hezik:
Also check out other
Sports events in Breda.
