.Zažívaš bolesti chrbta? Nemusíš.. osvoj si cviky zo systému "DNS" - posilni jadro tela a tým pomôžeš chrbtu. Bolesti sa výrazne zmiernia až eliminujú. Cviky zvládne každý, nepotrebuješ k nim nič, len seba a odhodlanie ;)
Na tomto praktickom celodennom workshope k témam zdravia chrbtice a sily stredu sa povenujeme i ďalším súvisiacim, ako je napr. dych - z pohľadu fyzioterapie, jogy, čikungu.
Precvičíme cviky predovšetkým z fyzioterapeutického systému "Dynamická neuro-muskulárna stabilizácia" (DNS).
..vhodné pre všetkých, ktorí si kladú otázku: "Pre čo potrebujeme cvičiť?" a hľadajú aktívne aj odpovede.
Pravidelnou praxou:
1. Ukazujeme telu správne pohybové vzorce a tie tak potom mozog premení na nové vhodné pohybové stereotypy, uplatniteľné v denno - dennom živote!
2. Eliminujeme bolesti chrbta (a ďalšie s tým spojené)
3. Budovaním správnych pohybových návykov odstraňujeme tie nesprávne = trvalo udržateľné zdravie pohybovo - opornej sústavy
Lektor: Mgr. Andrea Tkáčová, certifikovaná skúsená jogová inštruktorka + DNS fyzio-terapiu absolvovala na UMB v BB, priamo cez pražských zakladateľov tohoto systému.
Vzdelanie si sústavne dopĺňa a rada sa s vami podelí o svoje poznatky.
www.a-tka.webnode.sk
KEDY: nedeľa 5.10., 10-17.30h (pauzy dohodou)
KDE: Bratislava centrum (info prihláseným)
CENA: 89 eur a pre účastníkov kurzu Yin joga meridiany 13 a viac hodín - 10% (zahŕňa lektorné, asistenta, občerstvenie, , materiály na domáce cvičenie).
Prihlásenie:
YXRhZHVzaGEgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
Početných miest je limitovaný, rezervuj si svoje vopred.
You may also like the following events from Andrea Tkacova:
