Ako stres ovplyvňuje naše zdravie?
Prečo sa potlačené emócie môžu prejaviť ako únava, bolesti alebo napätie? Kde je hranica medzi zdravým nasadením a preťažením? A ako si v dnešnom svete udržať rovnováhu bez toho, aby sme museli utiecť niekde na samotu?
Spolu s Martinom Janišom, mentorom zdravého dýchania, práce s telom a účastníkom dlhodobého psychoterapeutického výcviku PCA sa budeme rozprávať o tom, ako je telo prepojené s našou psychikou. A tiež o tom, čo sa stane, keď ho dlhodobo nepočúvame.
Hovoriť budeme o :
- tom, ako sa stres prejavuje v tele
- prepojení medzi emóciami a telesnými ťažkosťami
- autonómnej nervovej sústave (o parasympatiku a sympatiku)
- praktických spôsoboch, ako podporiť rovnováhu v každodennom živote. Od trávenia, cez prácu až po vzťahy
Diskusia bude, ako vždy, otvorená pre vaše otázky.
Podujatie sa uskutoční v utorok, 23. septembra 2025 o 18:30 v Starom lýceu na Konventnej 15 v Bratislave.
Vstupné je dobrovoľné. Tešíme sa na vás.
Hosťom je Martin Janiš
https://www.instagram.com/martinjanis/
Diskusiu vedie Michal Konc
|
