Hai cu noi în tabără și descoperă cum să devii un alergător care stăpânește tehnica de urcare și coborâre pe teren tehnic!
Te vom ajuta să îți îmbunătățești tehnica de alergare montană,
astfel încât să devii mai eficient în curse și în antrenamente și să scazi considerabil riscul de accidentări, în timp ce te antrenezi inteligent.
Ce îți oferim:
- Workshop-uri despre tehnica de alergare montană: urcare și coborâre
- 3 ture de alergare și 2 sesiuni speciale în care să aplici noțiunile învățate
- Feedback pe aplicarea tehnicii
- Te învățăm cum să-ți gândești și planifici antrenamentele
- Te ghidăm în construirea strategiei de cursă și gestionarea efortului
- Avem o sesiune dedicată antrenamentelor de forță
- Învățăm cum ne pregătim pentru sezonul rece
- Q&A
- 3 zile de relaxare activă la poalele Pietrei Craiului
Potrivit pentru alergători care își doresc:
- Să deprindă prin practică tehnica de urcare și coborâre
- Să se antreneze structurat, evitând accidentările
- Să învețe să își gestioneze energia și să alerge eficient
Număr limitat de participanți!
Mențiuni:
1. Avem opțiune de pachet fără cazare (mai ieftin), pentru cei care locuiesc în zonă și nu au nevoie.
2. Avem opțiunea de a achita contravaloarea cazării cu vouchere de vacanță.
3. Avem opțiunea de plată în mai multe tranșe.
Notă: Este o tabără în care punem accent pe tehnică, nu pe volum, deci nu vom acumula un număr foarte mare de kilometri în cele 3 zile.
Contact:
cnVud2lzZWNhbXBzIHwgZ21haWwgISBjb20=
Also check out other Workshops in Brasov, Trips & Adventurous Activities in Brasov.
|
