Nu e nevoie să fii tare tot timpul. Ai nevoie de un spațiu unde să te simți conținută și susținută.
De mici, mulți dintre noi am auzit replici precum: „nu mai plânge, ridică-te singura”, „fii tare, nu te baza pe nimeni”, „trebuie să treci peste”.
Și atunci am învățat să ne ascundem emoțiile, să ne închidem în noi și să credem că doar dacă ne descurcăm singure suntem „suficient de bune”.
Dar realitatea e că această forțare de a fi puternice singure doar ne izolează și mai mult.
Ajungem să ne simțim obosite cronic, să ne tensionăm corpul, să ne stingem bucuria.
Poate recunoști asta: inima îți bate tare și fără motiv, adormi greu pentru că mintea nu se oprește, iar în momentele grele simți că „trebuie să le duci singura”, chiar dacă e prea mult.
Corpul nu e defect – corpul doar țipă că are nevoie de sprijin.
Teoria polivagală ne arată ceva revoluționar: conexiunea și sprijinul nu sunt slăbiciuni, sunt nevoi biologice. O parte din Nervul vag – partea responsabilă cu relaxarea și siguranța – se activează atunci când ești într-un spațiu unde ești văzută , ascultată și sprijinită.
Cu alte cuvinte: aceleași circuite din creier și corp care se aprind când cineva te ține de mână, când simți privirea caldă a cuiva lângă tine sau când ești într-un grup unde nu trebuie „să demonstrezi nimic” – sunt exact circuitele care susțin procesul de vindecare și regenerare.
De aceea, la Călătorie în simțuri, experimentezi puterea lui împreună.
Creăm un spațiu clar și sigur unde nu trebuie să fii „tare” și nici „perfectă ”.
Oamenii de lângă tine devin oglinda și sprijinul tău.
În acest cadru, cacaoa îți deschide inima, respirația îți liniștește sistemul nervos, mișcarea blândă îți eliberează tensiunile din corp, iar meditația ghidată îți dă loc să îți asculți darurile interioare.
Nu e despre a duce totul singură . E despre a fi ținuta, sprijinită și conținuta, ca să lași corpul să-și facă treaba lui naturală: să se reseteze și să susțină procesele de vindecare interioara.
Cost : 250 ron
Inscriere:
aGVhbGVyIHwgYW5hd2VyY3piZXJnZXIgISBybw==
