Intervention gratuite atelier "la course à pied"

Bonjour à toutes et à tous,

Ayant obtenu la possibilité par les services municipaux des sports d'utiliser la Grange Bordreuil située au 101 avenue de Meillant à Saint Amand Montrond ,

je vous invite toutes et tous:

le samedi 29 novembre 2025 de 16h00 à 19h30 pour une intervention gratuite autour de notre passion commune " La course à pied ".

Cette intervention se déroulera sur la base de trois thèmes :

1) Qu'est ce que courir?

2) approche ludique du VO2 Max ,de la VMA et des facteurs limitants qui les impactent.

3) Les outils pour mieux courir et comment se préparer selon un objectif défini.

Ensuite je ne doute pas que le caractère interactif de nos échanges et les questions qui en découleront nous amènera tous ensemble à élargir cette intervention .

Ouvert à tous quelque soit le niveau de pratique et peut-être plus encore aux athlètes débutants .

Vous pourrez prendre des notes si vous le désirez munisez vous simplement du nécessaire.

Un pot de l'amitié clôturera cette intervention.

�Attention : Pour une bonne organisation n'hésitez pas à vous inscrire le plus rapidement possible auprès de:

-Nicolas Vasseur pour les coureurs hors stade

-Lahoucine pour les coureurs de cross et de demi fond .

Merci à toutes et à tous .

Lahoucine.

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