En heldag med Kroppsterapi / Med Andrea Nilsson
Datum:
Måndag 6/10
Fredag 7/11
Tid: 09.00-16.00
I våras höll Andrea tre uppskattade workshops på Gamla Elverket i Falun. Frågan efter mer uppstod och här kommer nu en heldag med kroppsterapi. Den här dagen går vi djupare in i terapi än på workshopen. Det betyder att ni deltagare kan dela mer av er historia och finna stöd i gruppen och av Andrea. Självklart låter vi det som sägs i rummet stanna i rummet och ni delar det ni vill.
Under dagen kommer vi börja med att öppna upp kroppen med yinyoga, meditation, andning och andra kroppsövningar. Vi kommer att dela det som rör sig inom er. Samt gå vidare med T.R.E (Trauma Release Exercise) vilket är en kraftfull metod för att släppa på traumatisk stress som dröjt sig kvar i kroppen. Vi kommer jobba med övningar individuellt, i par och i grupp. En styrka med gruppterapi är den spegling som sker mellan deltagare. Vad som väcks inom oss i mötet med andra.
När du varit med om trauma och hög stress stannar ofta en del kvar i vår kropp, sinne och själ.
I kroppen känner vi stelheten, smärtan, en oförmåga att slappna av och vi kan nästan helt tappat kontakten med vår kropp och börjat leva livet ifrån vårat huvud.
I vårat sinne känner vi oss ofta splittrade, vi har svårt att sakta ned våra tankar, vi ser katastrofer, fastnar lätt i oro och har negativa och ofta kritiserande automatiska tankar.
I själen smärtar alla känslor, eller så har vi stängt av helt och får svårt att känna våra känslor. Svårt att känna kärlek, medkänsla, glädje både till oss själva och andra.
Med flera symptom.
I kroppsterapin börjar vi släppa på det som stannat kvar, öppna upp kroppen, öka vår kontakt med vår kropp igen. Börja känna tillit till kroppen och livet igen. Vi saktar ner våra tankar, vi hinner se våra automatiska tankar och inser att vi är mer än våra tankar. Själen får tas om hand, omslutas av kärlek och värme och läka. Kroppsterapi är underbart för det läker dig på djupet på ett sätt som kan vara svårt att nå med endast ord som används i den mer traditionella samtalsterapin.
Andrea har arbetat med människor i tjugo år och ofta mött människor i kris och med trauma. Samt läkt sina egna trauman och tar regelbundet emot klienter i kroppsterapi. Hon är utbildad socionom, Beteendevetare med magister i psykologi, i kroppsterapi, gruppterapi, yoga- och meditationslärare, Reiki master (healing) och medium.
I priset ingår, skrivet material och fika under dagen (uppge gärna allergi när du anmäler dig).
Du tar med din egen lunch. Det finns kylskåp, micro och frys. Ta gärna på dig kläder som du lätt kan röra dig i, exempelvis träningskläder.
Investering: 1495 kronor
Anmäl dig via Soulrooms hemsida
Vid frågor:
YW5kcmVhICEgbmlsc3NvbiB8IGdtYWlsICEgY29t / 0739688040
You may also like the following events from Soulroom:
Also check out other
Health & Wellness events in Borlänge,
Workshops in Borlänge.
|
