☆●Rejoignez-nous pour un atelier vibrant "Cœur et Voix" alliant yoga et exercices d’exploration vocale.
☆Une invitation à explorer son corps, l’espace de son cœur et sa voix. Cette empreinte unique, décorée par notre vécu, nos envies les plus profondes, les accomplissements, les espoirs.
Un temps sécurisant pour rendre grâce à notre vulnérabilité en tant que force intérieure et assumée.
Un atelier conçu avec cœur et joie par Barbara coach vocal et Roxana, professeure de yoga.
Une rencontre inédite car nous avons toutes les deux été à la fois élève et professeure l’une pour l’autre !
Aujourd’hui nous mettons ensemble nos expériences et passions respectives pour transmettre le bien-être par ces deux outils à la fois puissants et complémentaires : la VOIX et le YOGA.
YOGA ■☆☆
Roxana, passionnée par le yoga, l’enseigne aujourd’hui avec joie, cœur et pédagogie. Formée en Inde par l’école Sivananda, son approche est traditionnelle et holistique.
●AU PROGRAMME : des postures, du pranayama et de la relaxation guidée. Les effets du yoga sont vastes. Au-delà des bienfaits évidents d’assouplissement et de renforcement sur le corps physique, le yoga permet de pacifier son mental, apaiser ses émotions et de clarifier son esprit.
Nous allons créer pendant la séance de yoga, un espace sécurisant, d’ancrage et de reconnexion à soi. Cet espace prépare le terrain à l’ouverture intérieure, qui naît naturellement lorsque les conditions sont réunies. La séance de yoga est conçue pour vous accompagner avec douceur et bienveillance vers cet espace sécurisant et réconfortant d’exploration de soi par la voix.
■■■ www.instagram.com/lequinoxeyoga
CHANT ■☆☆
Barbara, Chanteuse et Professeure de chant depuis 15 ans, (Chorale, cheffe de chœur à l'université de Bordeaux, Cours Florent) vous guidera lors de l’atelier voix avec joie et bienveillance.
Formée de façon pluridisciplinaire (Chant, théâtre, mise en scène, voix off...) elle utilise principalement la psychophonie, méthode basée sur l'écoute et l'engagement du corps.
●AU PROGRAMME :
Relaxation, respiration, mouvement, éveil sensoriel et sonore, exploration des timbres de voix, jeux et improvisation vocale guidée.
Le tout, un vrai cocoon ressourçant et énergisant.
■■■ www.instagram.com/barbaracoachvocal
Et comme seul on peut aller plus vite mais ensemble on peut arriver plus loin, on finira notre stage par un chant de mantra ensemble.
Nous serons heureuses de partager ce moment de reconnexion et d’expression avec vous, dans un cadre bienveillant et inspirant 😉
■■■■■ DÉTAILS PRATIQUES :
Stage de 10h à 12h30
42 cours de la Martinique
33000 BORDEAUX
●Stage accessible aux débutants.
●Nombre de places limitées !
●TARIF : Early bird 45 euros
49 euros
● Un acompte de 15 euros est nécessaire pour réserver sa place.
●●●!!!! RÉSERVE TA PLACE dès aujourd’hui :
Roxana : 07 82 35 59 57
Barbara : 06 67 19 87 67
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