Zapraszam Cię na wyjątkowy trening w terenie, który połączy bieganie w naturze z elementami wytrzymałościowymi.
To idealna okazja, żeby spędzić czas aktywnie, wzmocnić całe ciało i naładować baterie w pięknym otoczeniu jesiennego parku 🍂
Co Cię czeka?
rozgrzewka w terenie
kilometry po leśnych ścieżkach
interwały biegowe (skalowane do poziomu uczestników – każdy da radę 💪)
Krótkie bloki ćwiczeń wytrzymałościowych
wspólny finisher
rozciąganie
Zastanawiasz się czy to dla Ciebie ?
Jest to dla każdego – od początkujących po zaawansowanych. Wszystko zrobimy w wersjach łatwiejszych i trudniejszych, tak aby każdy czuł się komfortowo.
Data: 21 Grudzień
Godzina: start o 10:00
Miejsce: Wielkopolski Park Narodowy (dokładny punkt zbiórki podam uczestnikom)
Koszt: 70 zł / osoba
Dojazd we własnym zakresie (tworzymy grupę i dzielimy się na auta)
Zabierz ze sobą wygodne buty do biegania w terenie,ciepłą czapkę,rekawiczki(jeśli lubisz) wodę i dobry humor – reszta po mojej stronie 🙂
Zapisz się przez dołączenie do grupy na whatsapp pod linkiem :
https://chat.whatsapp.com/IyYU2HscdAR950wExqzZWH?mode=wwt
Tak było ostatnio :
https://www.instagram.com/reel/DQTf4q4jAns/?igsh=MTNxamZrcHNkMjBiNA==
