Chanting – medytacja z dźwiękiem
Chanting to forma medytacji obecna w wielu kulturach – zarówno na Wschodzie, jak i wśród rdzennych ludów Ameryki Południowej. Polega na powtarzaniu określonych dźwięków czy sylab, często w połączeniu z gestami dłoni (mudrami).
Dzięki temu możemy przywrócić równowagę w naszym ciele i umyśle. Dźwięk działa na centra energetyczne (czakry), co wpływa na nasze emocje, sposób myślenia i postrzegania siebie oraz świata.
Podczas chantingu mogą pojawiać się różne doświadczenia – przepływ emocji, wspomnienia, obrazy, symbole czy reakcje ciała. Czasem uświadamiamy sobie coś, co było ukryte w podświadomości. To może prowadzić do głębszego kontaktu ze sobą, poszerzenia percepcji i wewnętrznej przemiany.
Efektem tej techniki może być zmiana spojrzenia na życie, lepsze zrozumienie swoich emocji, a nawet nowe, zdrowsze nawyki – np. w jedzeniu, w wyrażaniu uczuć czy podejmowaniu decyzji. Chanting pomaga odbudować połączenie z samym sobą w sposób naturalny i zgodny z naszą prawdziwą naturą.
Czakra Podstawy – Ugruntowanie przez emisję głosu/wibracji.
Zapraszam Cię na wyjatkowe spotkanie z cyklu medytacji czakralnych „7 Bram Energii”, podczas którego skupimy się na czakrze podstawy – centrum Twojego poczucia bezpieczeństwa, stabilności i kontaktu z ciałem.
To będzie medytacja wielowymiarowa –pozwalajaca uswiadomić nieświadome w taki sposób który może pozwolić na uzdrowienie na głębokich poziomach. Każdy element został dobrany tak, by wspierać harmonizację czakry korzenia i zaprosić do głębokiego osadzenia się w sobie.
Podczas spotkania:
– rozluźnimy ciało i układ nerwowy poprzez łagodne pozycje jogiczne (asana) wspierające czakrę podstawy,
– wspólnie uruchomimy głos i rezonans ciała poprzez dźwięk i śpiew (mantra czakry korzenia – LAM i A)
– zakończymy integracją i refleksją w kręgu.
Dlaczego warto:
– zbudujesz silniejsze poczucie obecności i bezpieczeństwa,
– połączysz się z własnym ciałem i głosem w naturalny sposób,
– uwolnisz napięcia z dolnych partii ciała,
– poznasz techniki, które możesz praktykować samodzielnie.
Dla kogo:
Dla każdego – bez względu na doświadczenie.
To przestrzeń pełna łagodności, w której możesz być dokładnie taka/taki, jaka/jaki jesteś.
Weź ze sobą:
– matę lub koc,
– luźny, wygodny strój (mile widziany czerwony akcent – symbol czakry podstawy),
– otwartość i chęć kontaktu ze sobą,
- dodatkowa butelkę wody.
Data: 21 września (niedziela)
Godzina: 10:00-14:00
Miejsce: Katowice, ul. Zofii Kossak - Szczuckiej 41
Prowadzi: Dawid Jakus
Zapisz się – poczuj grunt pod stopami i wróć do siebie.
Inwestycja: 300 zł
Zapisy: 788382387
Liczba miejsc ograniczona do 20 osób
-
Prowadzący:
Dawid Jakus- Terapeuta holistycznego uwalniania powięziowego. Zgłębiam wielowymiarowość ludzkiej natury, łącząc ciało, umysł i Ducha. W swojej pracy towarzyszę ludziom w procesie powrotu do wewnętrznej równowagi, uważności i głębokiego odczuwania.
Moje podejście do człowieka opiera się na ewolucyjnym modelu rozwoju, w którym ciało, umysł i Duch stanowią nierozerwalną całość. Pracuję z uważnością, szacunkiem dla indywidualnego procesu i głębokim zrozumieniem wewnętrznych przemian, jakie zachodzą w człowieku w drodze do pełni.
Zapraszam serdecznie.
Also check out other Health & Wellness events in Bielsko-Biala.
|
