😮💨 **Czujesz się zmęczona, choć spałaś?
Masz spięte ciało, choć nic się „nie dzieje”?
Nie potrafisz złapać oddechu… choć oddychasz cały czas?**
Nie jesteś sama.
I to nie znaczy, że coś z Tobą nie tak.
To znaczy, że Twoje ciało próbuje Ci coś powiedzieć – tylko nikt Cię nie nauczył, jak go słuchać.
🍂 Zapraszam Cię na 4‑tygodniowy kurs oddechowy w Białymstoku
Yoga Shala | czwartki 19:40 -20:40| 9–30 października.
To czas tylko dla Ciebie.
Bez oceny. Bez presji. Bez naprawiania.
💔 Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
czujesz ciągłe napięcie, spięte szczęki, barki, brzuch
masz trudność z zasypianiem, regeneracją, odpuszczaniem
z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, ale w środku jest chaos, lęk albo pustka
masz wrażenie, że jesteś odcięta od emocji, ciała, siebie
czujesz, że „próbowałaś już wszystkiego” – ale ciało nadal nie ufa, nie puszcza
🍁 Dlaczego właśnie teraz? Jesień to czas powrotu do siebie.
Jesienią ciało spowalnia, zamyka się, potrzebuje troski.
To moment, kiedy warto zadbać o odporność – nie tylko fizyczną, ale też emocjonalną.
Układ nerwowy, który codziennie jest przebodźcowany, wpływa na Twoją odporność bardziej, niż myślisz.
A oddech to narzędzie, które ten układ nerwowy potrafi ukoić – delikatnie, bez przymusu.
Ten kurs to naturalne wsparcie dla Ciebie, gdy świat za oknem zaczyna zwalniać.
Zamiast przyspieszać – Ty możesz wybrać spokój.
🌿 Co zyskasz?
💆♀️ Regulację emocji i układu nerwowego
🌬 Oddech, który wspiera odporność i delikatnie rozluźnia napięcia
💖 Kontakt ze sobą i swoim ciałem – nie przez analizę, ale przez czucie
🧘♀️ Bezpieczną przestrzeń – bez ocen i oczekiwań
🍂 Praktyki, które możesz zabrać ze sobą na całą jesień i zimę
🧘♀️ Szczegóły:
📍 Miejsce: Yoga Shala Białystok
🗓 Terminy: 4 czwartki – 9.10, 16.10, 23.10, 30.10
🕰 Godzina: 19:40–20:40
💰 Cena: 349 zł
🔒 Rezerwacja miejsca: zaliczka 149 zł BLIK na 667 676 526
💌 Zapisz się, jeśli:
– czujesz, że Twoje ciało chce zwolnić
– chcesz wejść w jesień z uważnością i spokojem
– potrzebujesz zadbać o siebie głębiej – nie tylko przez suplementy i herbaty, ale od wewnątrz
Jesień nie musi być ciężka.
Może być czuła, spokojna, kojąca.
Wystarczy, że dasz sobie przestrzeń. I oddech.
Paulina 🌿
Spotkaj się ze sobą
Also check out other Health & Wellness events in Bialystok.
|
