Archetypy to uniwersalne wzorce, które powracają w kulturze jako motywy, symbole i sytuacje. W kontekście kobiecości są to wewnętrzne postacie obecne w każdej kobiecie — różnorodne aspekty jej natury, które uaktywniają się w zależności od okoliczności i etapu życia.
Odkryj w sobie Dziewczynkę, Matkę, Kochankę, Wojowniczkę i Boginię. Wybierz się na poszukiwania archetypów kobiecości poprzez praktykę jogi kundalini, taniec intuicyjny, medytację w ruchu, wizualizacje i zabawę. Zajęcia będą miały charakter warsztatowy. Głównie będą bazować na jodze kundalini połączonej z innymi formami ruchu.
11.09 Dziewczynka - archetyp zabawy i radości
18.09 Matka - opiekuńczość, troska
25.09 Wojowniczka - siła woli, moc
02.10 Kochanka - połączenie ze zmysłami, kreatywność
09.10 Bogini - pewność siebie, charyzma
Podczas zajęć będziemy się łączyć z tymi jakościami w sobie, bo to wszystko jest w każdej kobiecie, tylko czasami nadmiernie korzystamy z jednego wzorca. Często żyjemy z uwagą przekierowaną na zewnątrz. Opiekujemy się innymi. Wchodzimy w męską energię, czujemy, że musimy od życia wszystko wydzierać. Myślimy o potrzebach innych, a nie o swoich. Podczas tego cyklu będziemy odnajdywać te archetypy w sobie, po to, żeby je POCZUĆ i później świadomie z nich korzystać.
Podczas praktyki jogi kundalini poprzez oddech, asany, mantry i mudry rozbudzamy kundalini, która jest naszą energią twórczą. Ćwiczymy z zamkniętymi oczami, po to, żeby przestać się porównywać z innymi uczestnikami zająć, a spotkać ze sobą. W ciszy poświęcić uwagę — swoim myślom, obserwacji ciała i subtelnemu przepływowi energii. Im uważniej spędzamy czas na macie, tym więcej subtelności widzimy i czujemy w życiu codziennym.
Praktyka jogi kundalini opiera się na filozofii wschodniej, z której pochodzi system energetyczny i czakry.
____________________
Poziom trudności: podstawowy
Zaleca się wygodny, biały strój oraz wodę.
Jeśli masz jakieś kontuzje, poinformuj o tym prowadzącą przed zajęciami.
____________________
Kurs obejmuje 5 wejść we czwartki o 20:15
11, 18, 25 września oraz 2 i 9 października
Koszt: 220zł
___________________
Czym jest Joga Kundalini?
Joga Kundalini jest nazywana jogą świadomości. To technologia, która pracuje bardzo głęboko na poziomie fizycznym, psychicznym, emocjonalnym i duchowym. Regularnie
praktykowana zmienia wzorce funkcjonowania, pomaga przepracować podświadomość, zwiększyć kaliber życiowy oraz pozbyć się iluzji.
Jogę kundalini praktykujemy z zamkniętymi oczami, po to, żeby się nie porównywać z innymi osobami, ale też po to, by wejść głębiej w kontakt z samym sobą. To medytacyjny ruch, który
pomaga się połączyć ze sobą.
____________________
Zajęcia jogi kundalini mają następujący schemat:
-Mantry początkowe
-Rozgrzewka
-Krija, czyli zestaw ćwiczeń
-Relaks
-Medytacja
-Mantra końcowa
____________________
Przeciwskazania wykonywania praktyki Jogi Kundalini:
Bycie pod wpływem alkoholu i narkotyków.
Przyjmowanie silnych leków, szczególnie psychotropowych.
Choroby psychiczne, takie jak np. schizofrenia, psychoza maniakalno-depresyjna.
Urazy fizyczne.
Prowadzi - Ewelina Wakulewska
Instruktorka Jogi Kundalini certyfikowana przez Kundalini Research Institute (KRI). Jogę kundalini praktykuje od 4 lat, a kurs nauczycielski odbyła u Barbary Maziarskiej.
You may also like the following events from Yoga shala:
|
