Tid for Yin

YINYOGA –

Varmt velkommen til en rolig yogatime der du kan få senke tempoet og vende oppmerksomheten innover. Her kan du få gi kroppen nok av tid til å slippe spenninger og stress, og la sinnet mykne og sjelen falle til ro.

Yinyoga er en terapeutisk yogaform som gir god avspenning i en krevende hverdag. Her hviler du passivt inn i sittende og liggende stillinger over lengre tid (3-5 min) med en lett og myk strekk. Muskulaturen får da tid til å slappe av og vi kan åpne og tøye dypere på bindevev og ledd/leddbånd. Bindevevet er vårt aller største sensoriske organ og lagrer, ifølge yogafilosofien, mange fysiske og følelsesmessige spenninger. Yinyoga løser opp stivhet og mykgjør kroppen slik at spenninger og blokkeringer lettere slipper taket. Timen avsluttes med gong-avspenning.

Myk hilsen fra
yogalærer Ranveig

Bindende påmelding til:
aGVsdGhlcmxpZ3lvZ2EgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
Pris kr. 280,-
Vippsnr. 122900