Eng. below
Dette er en invitasjon til å bevege kroppen din, bevege sinnet ditt, vekke livsenergien din, utforske hvordan det føles når stivhet gir etter for det flytende autentiske selvet.
Ingen tidligere danseerfaring er nødvendig annet enn åpenhet til å bevege seg. Det finnes ikke noe "riktig" trinn, bare ta sjansen til å bevege deg slik du er...
Med et variert musikkutvalg og enkel veiledning vil du bli ledet gjennom bevegelseskartet til de 5 rytmene:
FLYT - Inviterer en jorda flyt i kroppen.
STAKKATO - utadrettet, definert, klar, påkobla livet.
KAOS - Kunsten i å gi slipp og frigjøre kroppen.
LYRISK - Den fysiske, energetiske, emosjonelle og åndelige dansende gjenfødelsen.
STILLE - Kunsten å lage bevisste avslutninger i ydmykhet, en forberedelse til en ny start, uten byrder.
(Les mer om rytmene her:
https://www.5rhythms.com/gabrielle-roths-5rhythms/what-are-the-5rhythms/)
I denne dagsworkshopen vil vi få tid til å få en smakebit på de ulike egenskapene og temperamentet til hver rytme. Med lekne øvelser og mye dans vil vi skape et rom for et fritt kroppslig uttrykk.
Velkommen!
PRAKTISK INFO:
Tid: �Sunday, 7 Desember, 10:00 - 17:00�
Dørene åpner 15 min før – Kom gjerne litt tidligere så vi kan starte sammen
Sted:� Era Life Center // Vestre Torggaten 22�
Være-rommet, 3rd etasje – ring på “Være-rommet” ved inngangen.
Pris: �900 NOK�
Students/supporter rate 20%avslag (bruk avslags kode: eraheart)
Påmelding her:
https://eralifecenter.com/timeplan/
Det er begrenset plass så det lønner seg å melde seg på i tide!
“Set your body in motion and the psyche will heal itself.”� —Gabrielle Roth—
ENG:
This is an invitation to move your body, move your mind, awaken your life energy, explore how it feels when rigidity yields to the fluid authentic self.
No prior dance experience is needed other than the willingness to move. There is no "right" step, just take the chance to move as you are...
With a variety of music and simple guidance you will be led through the movement map of the 5Rhythms:
FLOWING - Inviting the grounded & fluid body.
STACCATO - Stepping out, defined, clear, connected.
CHAOS - The art of liberating and fully releasing our bodies.
LYRICAL - The physical, energetic, emotional and spiritual dancing rebirth.
STILLNESS -The art of making humble and mindful endings, a preparation to start again new, unburdened.
(Read more about the rhythms here:
https://www.5rhythms.com/gabrielle-roths-5rhythms/what-are-the-5rhythms/)
In this day-workshop we will have time to get a taste of the different qualities and temperament of each rhythm. With playful exercises and a lot of dance, we will create a room for a free bodily expression.
Welcome!
PRACTICAL INFO
Date & Time:� Sunday, 9 November, 10:00 - 17:00�
Doors open 15 min before – please arrive a little early so we can begin together.
Location:� Era Life Center // Vestre Torggaten 22�
Være-rommet, 3rd floor – ring the doorbell labeled “Være-rommet” at the entrance.
Price: �900 NOK�
Students/supporter rate 20% discount (use discount code: eraheart)
�Reserve your spot here:�
https://eralifecenter.com/timeplan/
There is limited space, we recommend registering and paying in advance to secure your spot.
“Set your body in motion and the psyche will heal itself.”� —Gabrielle Roth—
Also check out other Arts events in Bergen, Workshops in Bergen.
