Midt i haustens stille overgang inviterer me deg til ein deilig dag der kropp, sinn og sjel får kvile. På denne mini-retreaten møter du Yogalærer Katrine og musiker Øystein i våre lokaler her i Den Grøne Fabrikken.
Tidspunkt: Sundag 28.september kl.10:30 - 14:30
Pris: 890kr pr. person
Bindande påmelding. Minimum 5 personar påmeldt for at arrangementet blir gjennomført.
Dette skriv Katrine og Øystein om arrangementet:
En mini-retreat hvor vi kjenner på dyp renselse i saunaen, utforsker stillheten gjennom yin-praksis, og gir oss selv hen til vibrasjonene under lydbadet.
Eventet finner sted på Den Grøne Fabrikken, en gammel møbelfabrikk som nå har blitt omgjort til en kulturell og åndelig smeltedigel. På en naturlig utstikker fra Den Grøne Fabrikken, finner vi den herlige og unike kunstbadstuen Flabellina, hvor vi skal tilbringe en deilig time i saunaens lune svøp.
Omgitt av vakker natur på Osterøy, åpner vi et rom for nærvær, stillhet og tilstedeværelse.
Vi samles og deler oss i to grupper hvor den ene starter med varmen fra badstuen – en hel time med dyp renselse og avspenning. Her finnes også muligheten for å bade i fjorden, slik at kontrasten mellom varme og kaldt vann kan vekke kroppen på nytt og gi en følelse av frisk klarhet. Kjenn hvordan velværet brer seg i kroppen. Den andre gruppen starter samtidig i yin yogaens stille landskap. En time med hvilende, støttede og myke stillinger, hvor du kan la pusten og stillheten åpne rom i både kropp og sinn. Etterpå bytter vi, slik at alle får oppleve både badstuens kraft og yinens ro. Når vi samles igjen venter et helende lydbad. Her får du mulighet til å gi deg selv hen til gongens dype vibrasjoner, syngebollenes klang og lydene fra andre instrumenter som veves inn i hverandre. Vibrasjonene bærer deg innover og hjem til deg selv igjen.
Praktisk info:
Vi oppfordrer alle som har til å ta med seg egne matter og pledd, evt bolster. Om ikke, så har vi litt utstyr som kan lånes.
For tilreisende uten bil kan man ta lokaltoget kl 08:57 fra Bergen stasjon til Arna stasjon. Deretter er det overgang til linje 900 fra Arna terminal til Lonevåg terminal. Denne korresponderer med linje 906 (Fotlandsvåg) fra Lonevåg terminal til stopp «Hosanger». Du er da fremme kl 09:45 og har litt tid til å sjekke ut de nydelige omgivelsene og lande før eventet starter kl 10:30. Det blir lett servering av noe nærende og leskende underveis.
Om lærerne:
Gjennom disse timene blir du guidet av yogalærer Katrine, som er utdannet innen restorativ yoga, yin, dynamisk yang og yoga nidra. Katrine har med seg Øystein, musiker og partner i livet, som vil guide deg dypere inn deg selv gjennom blant annet lyden og vibrasjonene fra sjamantrommen.
Du er varmt velkommen til disse fire timene sammen med oss på Den Grøne Fabrikken på vakre Osterøy!
You may also like the following events from Katrine Nord:
Also check out other
Health & Wellness events in Bergen,
Music events in Bergen,
Entertainment events in Bergen.
|
